男女交往感情要做到好聚好散
李 偉 編譯
男女相識(shí)相知相戀并不容易,攜手步入婚姻殿堂更需緣分。如果到了不得不分手的時(shí)候,好聚好散對(duì)雙方來說也是一個(gè)挑戰(zhàn)。分手通常是一個(gè)痛苦而漫長的過程,感情破碎、分道揚(yáng)鑣后,如何保留彼此美好印象和各自的尊嚴(yán)?近期,“今日心理學(xué)”網(wǎng)站刊文,總結(jié)了夫妻或戀人好聚好散的4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):
1.切忌沖動(dòng)任性。男女雙方一定要搞清楚分手的真正原因所在,是不是有調(diào)和不了的矛盾,或者感情真的已經(jīng)不在了。切忌因一時(shí)沖動(dòng)而賭氣分手,更不要因任性,雙方鬧得不可開交、無法收?qǐng)龆坏貌环质帧?
2.力爭(zhēng)當(dāng)斷立斷。分手注定是痛苦的,尤其是當(dāng)兩人結(jié)婚或相處時(shí)間很長的情況下。但是,當(dāng)斷則斷,如果婚姻或感情難以為繼,雙方一定不要拖拉不清,否則“當(dāng)斷不斷、反受其亂”。當(dāng)確定想要分開,迅速啟動(dòng)并跟進(jìn)。
3.切斷一切聯(lián)系。分手可能很難斷得一干二凈,但在起初的三個(gè)月建議做到斷開一切聯(lián)系,不僅包括避免面對(duì)面的接觸,也包括切斷社交媒體上的聯(lián)系。有研究顯示,藕斷絲連很可能會(huì)導(dǎo)致額外的壓力、怨氣乃至痛苦,仍要為對(duì)方付出時(shí)間精力、心理關(guān)注,使分手遭受痛苦的一方難以忘掉過去。
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