欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
- 關于開展上門經(jīng)絡調(diào)理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
海帶和肉是絕配
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-11-2 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)國家高級烹飪技師 趙 亮 海帶又叫昆布,是海藻類的代表,自古就有“長壽菜”的美譽。海帶含有較多的可溶性膳食纖維,鈣、鉀、鎂的含量也較高,而且是碘的重要膳食來源。海帶的熱量很低,100克干海帶的熱量是90千卡,100克水發(fā)海帶的熱量僅僅有16千卡,在蔬菜中都屬于最低的一類。并且,海帶飽腹感很強,適合作為減肥瘦身的輕食原料。
海帶適合與肉類食物搭配,尤其是和脂肪含量高的肉類最搭,比如海帶蘑菇燉排骨、金針海帶肥牛面、海帶結燉蹄髈、海帶燉酥肉等。肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和血紅素鐵,還可提供一定量的維生素,而海帶富含膳食纖維,有助減少肉類中脂肪和膽固醇的吸收,所以兩者搭配能實現(xiàn)營養(yǎng)上的互補。
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [事件]苗條的人性愛多09-28
- [事件]年紀再大也要定期排精09-28
- [事件]超九成老人需要陪診09-28
- [事件]飲酒者跌倒 腦出血風險翻倍09-27
- [事件]能否長壽看八方面09-27
- [事件]總往壞處想易焦慮09-27
- [事件]適度抖腿減久坐危害09-26
- [事件]研究表明:顏值影響壽命09-26
最新文章
- [事件]苗條的人性愛多09-28
- [事件]年紀再大也要定期排精09-28
- [事件]超九成老人需要陪診09-28
- [事件]飲酒者跌倒 腦出血風險翻倍09-27
- [事件]能否長壽看八方面09-27
- [事件]總往壞處想易焦慮09-27
- [本站]非萬不得已不要做刺絡拔罐09-26
- [事件]適度抖腿減久坐危害09-26