【byb.cn 人體管道工】上回書，我們說到了督脈的第3穴腰陽關(guān)，它有補腎強腰的作用。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第4穴命門，它同樣也有補腎的作用，并且對提升人的陽氣有很大幫助，是督脈上一個非常重要的穴位，咱們還是先說文解字~~！

一、生命之門

　　命，人之根本也

　　門，出入的門戶也

　　命門，名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。本穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。

　　【定位】：在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

　　【解剖】：穴下為皮膚、皮下組織、棘上韌帶、棘間韌帶、弓間韌帶。淺層主要布有第二腰神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支和伴行的動、靜脈。深層有棘間的椎外(后)靜脈叢，第一腰神經(jīng)后支的分支和第一腰動、靜脈背側(cè)支的分支或?qū)僦А?

　　大家一定注意到，命門穴和神闕穴在人體的位置上，實際上是一個投影的關(guān)系，而神闕穴，也就是我們常說的肚臍眼，它是胎兒與母體進行氣血交換的生命唯一通道，胎兒在母體內(nèi)的生存生長完全依靠這條臍帶與胎盤相聯(lián)，只不過在胎兒出生后就將臍帶剪斷了，從而殘留了這個肚臍眼。我在臨床中發(fā)現(xiàn)，人的肚臍眼的大小是不一樣的，但凡肚臍眼大的人，多半身體強壯，尤其是脾胃功能，畢竟臍帶粗壯才能提供更多有營養(yǎng);反之，那些瘦弱的人，肚臍眼多很細癟，從這個意義上來說，神闕就是生命通道的正門，闕，即宮殿，也就是神的宮殿，而神也總和心聯(lián)系在一起，才會有心神之說，換言之，胎兒那顆跳動的小心臟的發(fā)源地就是從神闕處開始的。根據(jù)陰陽之道，人體前為陰后為陽，人體先有了一罐煤氣（真陰），還需要有點燒煤氣之火（真陽），而命門穴，處于兩腎之間，而中醫(yī)認為，腎為先天之本，恰恰就是這團點燃生命之火，神闕和命門，這一陰一陽，一前一后，任督二脈共同起作用，支撐起了人體的生命活動，命門命門，乃生命之門。

　　我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫發(fā)現(xiàn)，以“命”命名的穴位，在12正經(jīng)+任脈二脈361個穴位當中，只有命門穴一個，獨此一家，別無分號。

　　而以“門”命名的穴位，就相當多了，共有23扇門：

　　在《穴位的故事》專題中，我們已經(jīng)解讀過了19扇門，分別是處于云端肺經(jīng)之門云門;位于腹部中間主管代謝胃經(jīng)上的三道門，梁門、關(guān)門、滑肉門，以及大腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)上的箕門和位于腹股溝的沖門，手腕處的神門，肩背處的風門，大腿后面的殷門，后背的魂門和肓門，腳底處的金門，胸腹連接處的幽門，小臂上的郄門;手背上的液門;耳旁的耳門;肋間的京門、章門、期門
　?、?a href="http://0205237.com/xuewei_2.aspx" target="_blank">云門，它是主管肺氣下降的，很多人便秘是因為肺氣虛，肺氣不降造成的，這時點按云門穴會比較痛，持續(xù)點按到不痛了，肺氣降了，便秘的問題就解決了

　?、?a href="http://0205237.com/xuewei_52.aspx" target="_blank">梁門，因為有一根梁橫在那，所以，容易造成腹脹，刺激該穴，會促使胃經(jīng)經(jīng)水順利下泄
　　③關(guān)門，則是截留住經(jīng)水，以期養(yǎng)胃健脾
　?、?a href="http://0205237.com/xuewei_55.aspx" target="_blank">滑肉門，則是減肥大穴，滑肉滑肉，肉如果順滑了，肚子也就下去了
　　⑤箕門，小便不利和尿失禁雙調(diào)
　?、?a href="http://0205237.com/xuewei_88.aspx" target="_blank">沖門，下肢氣血樞紐
　?、?a href="http://0205237.com/xuewei_104.aspx" target="_blank">神門，與心神溝通之門
　?、?a href="http://0205237.com/xuewei_138.aspx" target="_blank">風門，風邪之門
　　⑨殷門，陰血之門
　　⑩魂門，肝魂之門
　　11肓門，膏脂聚積之門
　　12金門，氣血回流之門
　　13幽門，深邃幽暗的氣血之門
　　14郄門，孔隙中的氣血之門
　　15液門，體液之門
　　16耳門：聽力之間
　　17京門;京城之門（腎為先天之本，京都）
　　18章門;肝脾氣舒張之門（脾之募穴）
　　19期門：肝氣舒張之門（肝之募穴）

　　其實，在中醫(yī)里，“門”和“俞”，基本是一個意思，都是氣血的通道。雖然人體有多達23扇“門”，并且涉及到了12條經(jīng)絡(luò)，但這些“門”大多還是分布在人體的軀干部位，主要是脾胃經(jīng)和膀胱經(jīng)上，而“俞”多在后背。而心經(jīng)上的神門穴，位于手腕部;膀胱經(jīng)上的金門穴，位于腳背小拇指側(cè);心包經(jīng)的郄門穴，位于小臂;三焦經(jīng)的液門位于手背;三焦經(jīng)的另一扇門耳門穴則在頭上，足見三焦經(jīng)的“門”分布的特點，均位于肢體的末端。膽經(jīng)上的京門穴，則在腰側(cè);肝經(jīng)的章門、期門位胸肋間。

二、補腎壯陽

　　日常生活中，我們常會聽到有上了年紀的人說自己腰疼。但你什么時候聽小朋友說腰疼的嗎？甚至很多人說小孩沒有腰這個概念。那為何隨著人的年齡越來越大，就會有腰疼來襲擾呢？而這個腰痛點，有些就在命門穴附近。雖然像我們常見的腰椎間盤突出癥，多發(fā)生在腰4~5、腰5～骶1這個部位段，但高位腰椎間盤突出（腰2～3、腰3～4）也不是沒有，而命門穴就在第2腰椎棘突下凹陷中。所以，當命門這個位置疼痛時，就說明問題有點嚴重了。為何這樣說呢？

　　我們一定聽說過一個詞叫“命門火衰”，這是一個中醫(yī)病證名，又稱腎陽衰微、腎陽虛衰、下元虛憊、真元下虛（指的就是腎陽虛，下元，指的就是下焦的元氣，即腎氣），即腎陰和腎陽相互依存，故命門火衰多由元氣虛弱或腎精耗傷所致。

　　臨床上可見下元虛冷（即腎陽不足）的證候，如精神萎頓、腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、滑精、小便清長或黎明泄瀉、水腫，動則氣喘，癃閉或夜尿頻數(shù)，脈沉弱等。多見于虛勞、陽痿、不育、不孕，以及現(xiàn)代醫(yī)學的慢性腎炎、腎功能衰竭等病。為區(qū)別于腎陽虛證，一般把腎陽虛程度嚴重者稱為命門火衰。

　　腎陽又有元陽之說，也就是人體先天的那點火，大家看到上面這些癥狀說明啥，說明人體的火力不足了?！饵S帝內(nèi)經(jīng).素問.生氣通天論篇三》：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明。是故陽因而上，衛(wèi)外者也”。

　　【翻譯】：人體的陽氣，就好比天和日，如果失去其存在，人的壽命就會縮短，而無法彰顯于世。所以，天體運行因為有了太陽的照耀而獲取了動能，因而人體的陽氣也可以使人體獲得向上的動力，以確保身體不受外界的侵擾。

　　雖然人體的陽氣受損來自于很多方面（寒、暑、濕、氣），但第一條就是受寒所致：“因于寒，欲如運樞，起居如驚，神氣乃浮。”
　　【翻譯】：　“如果人體受寒，陽氣就像轉(zhuǎn)動的門軸一樣出現(xiàn)運轉(zhuǎn)失常的情況，人的起居就像受到了驚嚇，神氣就會浮在外面。”

　　而現(xiàn)代人，常吃冰飲，又吹空調(diào)，貪涼睡臥地板，女孩又愛穿露腰露背裝，最先受到侵犯的部位之一就是這個腰，所以，女生的痛經(jīng)，男人的陽痿，絕大多數(shù)都和陽氣受損有有關(guān)。而腰為腎之府，如果腰被寒濕所困，必將影響腎功能的發(fā)揮。而中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎主骨生髓造血，而氣血是人體生命活動所必需的能源，因此，我們刺激命門穴，有助于打開這個氣血之門，讓其沿脊柱向上向周邊傳導，畢竟，所有的臟腑都懸掛在脊柱這個“大梁”上。

　　有鑒于此，當人體出現(xiàn)上述癥狀時，為了恢復和激活人體的陽氣，有必要刺激命門穴。最常用的方法就是拔罐，將寒濕拔出來;其次是艾灸。對于日常保健來說，經(jīng)常用手掌搓命門穴，稱為“搓命門”，搓至發(fā)熱，最好熱量能透達到肚臍，陽透陰的效果最好，當然，自己做的力度可能達不到，需要按摩師幫助才行，這有助于補腎壯陽。

健康一線解讀督脈之命門穴－補腎壯陽

三、功效與主治

　　【功效】

　　接續(xù)督脈氣血

　　【主治】

　　虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷

四、總結(jié)

　　1、生命之門

　　2、補腎壯陽

　　這正是：生命之門腰背藏，疏通氣血脊柱強，補腎壯陽督脈走，活力四射把病扛！