【byb.cn 】（來源：生命時報）缺少前戲、患有感染、更年期、皮膚病等十個問題導(dǎo)致性交痛

　　孫開元  編譯

　　性愛是夫妻間愉悅身心之事，每次性愛都應(yīng)該是舒適、幸福的。但不少女性可能難以享受其中，美國一項研究發(fā)現(xiàn)，大約30%女性反映性交時有疼痛的感受。這不但會壞了美事，還可能給女性造成心理陰影，影響夫妻感情。美國《預(yù)防》雜志刊文，講了女性性交疼痛的幾個原因，可以有針對性的緩解。

        1.缺少前戲。女性性快感比男性來得慢，所以需要更多前戲，做好生理和心理上的準(zhǔn)備。女性性交痛的一個常見原因是“愛液”分泌不足，陰道干澀。前戲刺激到位會讓女性體內(nèi)足夠血液流向生殖器官，從而增加“愛液”的分泌，減少硬摩擦，不至于有痛感。建議男性要以她喜歡的方式進(jìn)行前戲，多探索一些敏感點，多試一些新花樣，即便是前戲也要真心、專心，才能引來“春潮涌動”。

        2.沒用潤滑劑。即使有充分前戲，若女伴陰道不夠潤滑，貿(mào)然插入仍會令她疼痛。解決的辦法是：準(zhǔn)備一瓶潤滑劑。可能不用每次都使用，但一定要有一瓶以備不時之需。

        3.焦慮。女性白天忙于工作，晚上回家要照顧家人，大腦每時每刻都處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，晚上難免把焦慮情緒帶到床上。心理上的放松是女性產(chǎn)生性欲、獲得快感的重要前提，如果有焦慮情緒，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致陰道干澀。建議夫妻上床前先采取一些緩解壓力、緊張的措施，如兩個人互相按摩，參加一個瑜伽課、練習(xí)靜坐，談?wù)勑氖碌?，都有助于緩解焦慮。

        4.尺寸不符。如果男性陰莖過于粗長，女伴身材嬌小，可能在性愛中帶來疼痛。潤滑劑可以減少摩擦，緩解疼痛。如果過長的陰莖撞擊到了女伴宮頸，或者過粗讓陰道難以容納，可以改換一下體位，比如換成女上男下，女性可以自主控制速度和深度。

        5.生殖器感染。大多數(shù)女性生殖器感染性疾病都會引起性交疼痛，最常見的是生殖器皰疹、陰道滴蟲病和酵母菌感染等。有時女性感受不到任何癥狀，但會在性愛時出現(xiàn)疼痛，就要及時就醫(yī)。多數(shù)生殖器感染通過化驗容易確診，也容易控制和治療。

        6.子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜是女性子宮內(nèi)壁的一層組織，如果某些因素導(dǎo)致子宮內(nèi)膜在身體其他部位生長，即為異位癥。這種疾病引起的性交疼痛會劇烈到令女性無法忍受。如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)、性交疼痛，或者家族女性有這些癥狀，應(yīng)該找醫(yī)生做超聲波檢查，找到病因。如果是子宮內(nèi)膜異位癥，可能需要手術(shù)治療。

        7.腸易激綜合征。這會對性愛造成尷尬，比如在“性”致昂揚(yáng)之際，你可能憋不住要去廁所，還會出現(xiàn)性交痛。食物過敏、腸道感染、焦慮或抑郁等一些不良情緒都可能成為腸易激綜合征的病因，患病之后找醫(yī)生針對性治療。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，女性腸易激綜合征患者治愈后，性交疼痛會隨之減輕很多。

        8.更年期。如果出現(xiàn)更年期陰道干澀，不是使用潤滑劑就可以一抹了之的。更年期過后，隨著雌激素分泌急劇下降，陰道壁會變薄，陰道除了干澀，還可能比以前更敏感，光靠潤滑可能不太管用。欲解此痛，先要緩解更年期癥狀，需要找醫(yī)生咨詢、用藥。

        9.皮膚病。尤其是濕疹，如果出現(xiàn)在女性陰部，引起外陰瘙癢、潮紅、發(fā)炎，就可引起性交痛。患上外陰濕疹后切忌抓撓或熱水燙洗，也不要使用香皂清洗，清水即可。選擇寬松透氣的衣服，有利于私處健康。醫(yī)生也許會建議使用皮質(zhì)類固醇外用激素藥膏或者抗組胺劑，幫助皮膚愈合。

　　10.陰道痙攣。表現(xiàn)為女性性交時陰道肌肉痙攣和抽搐。有這一癥狀的女性在使用衛(wèi)生棉條，或在醫(yī)院接受宮頸檢查時也會感到疼痛。大多數(shù)陰道痙攣為心理原因所致，比如對于性交的恐懼、性暴力經(jīng)歷、性創(chuàng)傷或者焦慮。如果女性在性交或使用衛(wèi)生棉條時有疼痛感，盡快找醫(yī)生確診。解開心結(jié)，身體上的疼痛就會消失。