?

　　情志，是指“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”這七種精神情感活動(dòng)，是人們對周圍事物所做出的反應(yīng)，又稱為“七情”。“中醫(yī)認(rèn)為，每一種情感活動(dòng)都與內(nèi)臟相關(guān)聯(lián)，也就是每一個(gè)臟腑都有其情感活動(dòng)，肝之志為怒，心之志為喜，脾之志為思，肺之志為憂，腎之志為恐?！?/p>

?

　　張燁指出，女性易受七情影響，容易為之所傷?！斑m度的七情，能抒發(fā)情感有益健康，但七情太過，超出機(jī)體抗御或調(diào)節(jié)范圍，或本身的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力低下、不能承受哪怕是輕微的刺激，均能導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。”因此婦女應(yīng)注重自我調(diào)理情志，保持心曠神怡。

?

　　【專家推薦】

　　1、避免生氣的5個(gè)方法：躲避、轉(zhuǎn)移、釋放、升華、控制(即忍耐，不是目的是策略，最重要的是不要超過5分鐘)。

　　2、笑是健康的標(biāo)志：笑可以促進(jìn)腦下垂體產(chǎn)生一種類似天然麻醉劑的“快樂激素”，還不會患上疼痛類的疾病，如偏頭痛、后背痛等，也可以保持生殖功能的不下降，對呼吸道和消化道也特別好(不便秘、不得癌)。

　　3、悲則應(yīng)流淚：淚水中含有肽、荷爾蒙物質(zhì)，長時(shí)期不哭出來，易得腫瘤、癌癥，同時(shí)潰瘍病、慢性結(jié)腸炎發(fā)病高。