【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）過(guò)度肥胖是全世界范圍內(nèi)可預(yù)防疾病和死亡的主要原因。針對(duì)肥胖問(wèn)題，患者得到的建議通常是，通過(guò)改變飲食、鍛煉或兩者兼顧的行為體重管理計(jì)劃來(lái)治療。大多計(jì)劃會(huì)帶來(lái)短期體重減輕，但其長(zhǎng)期效果存在相當(dāng)大的不確定性。英國(guó)牛津大學(xué)研究小組發(fā)現(xiàn)，初始體重下降幅度越大，減肥后體重反彈速度就越快。

　　研究數(shù)據(jù)分析來(lái)自249項(xiàng)行為減肥試驗(yàn)，平均隨訪時(shí)間為兩年（最長(zhǎng)30年）。參與者分為兩組，大多為18歲以上超重或肥胖的成年人。干預(yù)組實(shí)施如代餐等膳食干預(yù)行為減肥計(jì)劃，對(duì)照組則采取不太密集的干預(yù)或無(wú)干預(yù)計(jì)劃。

　　為期12個(gè)月以上的跟蹤調(diào)查結(jié)果表明，相對(duì)于最小或無(wú)干預(yù)對(duì)照組，干預(yù)組的體重恢復(fù)速度明顯更快——每年增重0.12~0.32公斤，但兩組間的差異至少維持了5年。減肥計(jì)劃結(jié)束后，每減輕1公斤體重，體重會(huì)以每年0.13~0.19公斤速度更快恢復(fù);接受金錢(qián)激勵(lì)的減肥參與者，體重恢復(fù)速度驚人，約每年1公斤;而參與部分代餐干預(yù)計(jì)劃的減肥者，體重恢復(fù)更為迅速。