【byb.cn 】（來源：生命時報）性愛時不濕潤有14個原因 前戲不充分、洗得太干凈、服用避孕藥等

　　周  銘  編譯

　　性欲喚起、下體濕潤，是女性為性愛做好的準(zhǔn)備。然而，很多時候女性似乎并不能充分潤滑，極大影響了性趣。美國《女性健康雜志》網(wǎng)站歸納了女性性愛時不濕潤的常見原因。

        1.天生分泌量不足。就像有些人劇烈運動后大汗淋漓，而另一些人只是微微出汗;有些新媽媽母乳量充足，而另一些新媽媽乳汁分泌量不足一樣，每個人在性生活期間都會分泌出不同量的體液。如果你一直以來私部分泌物較少，就建議使用潤滑油幫助。

        2.前戲不夠充分。這是很常見的原因。如果“下面”沒有往常濕，首先就要考慮你和伴侶的前戲是否足夠，此時的你是否真的有性欲。如果對前戲感到無聊，不感興趣，或與伴侶沒有心靈上的交流，就很難潤滑。這種情況需要解決“心”的問題而不是“性”。

        3.飲水不足。喝足夠量的水才能保證各項生理功能正常運轉(zhuǎn)，飲水量不足直接影響潤滑功能。脫水會導(dǎo)致陰道干燥，就像它會導(dǎo)致身體其他部位皮膚干燥一樣。保證每天攝入充足的水分。

        4.酵母菌感染。陰道炎會導(dǎo)致下體干燥，酵母菌是罪魁禍?zhǔn)字?。除了干燥，女性還會有瘙癢的癥狀。建議在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療酵母菌感染，能徹底解決干燥問題。

        5.服用避孕藥。服用低劑量的避孕藥會影響雌激素，導(dǎo)致干燥度增加?？梢栽趮D科醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q服另一種避孕藥。

        6.服用其他藥物。不少藥品都會擾亂女性陰道潤滑功能。首先是抗組胺藥，其抗過敏作用會使鼻竇和其他區(qū)域干燥。其次是異維A酸，這種治療痤瘡的強效藥減少人們生成的皮脂油和縮小皮脂腺，服用者會感到皮膚、眼睛、鼻子以及陰道干燥。還有抗精神病藥物，也會減少雌激素的分泌量。

        7.臨近月經(jīng)。陰道的潤滑度會隨著月經(jīng)周期的變化而改變。排卵后和來月經(jīng)之前，女性會體驗到一定程度的干燥。月經(jīng)開始時，雌激素和孕酮的水平降低，造成了陰道干燥。

        8.正在母乳喂養(yǎng)。女性身體在懷孕和分娩期間經(jīng)歷了激素功能的巨大變化，其中一個與母乳喂養(yǎng)有關(guān)：催乳素會刺激女性在哺乳期泌乳，但同時抑制了雌激素。這造成了陰部干燥、性欲降低。

        9.處于圍絕經(jīng)期。進入圍絕經(jīng)期的女性，卵巢只能制造較少的雌激素，陰道組織因此變薄和干燥。這個年齡段的女性可以求助陰道潤滑保濕霜。

        10.過度沖洗陰道。沒必要為了“干凈”而過度清潔私部。這不僅會使陰道受刺激和干燥，還會沖刷掉有益的細(xì)菌，改變陰道酸堿度，讓壞細(xì)菌得到繁殖，引發(fā)感染。

        11.壓力大。女性如果焦躁不安、緊張、分心，就很難被性喚醒和潤滑。可以嘗試做一些減壓練習(xí)，如瑜伽、冥想和深呼吸等，看看情況會不會有好轉(zhuǎn)。

        12.吸煙。陰道潤滑是該區(qū)域血流量增加的結(jié)果，而吸煙會造成血液循環(huán)減少，如果骨盆區(qū)域血量減少，陰道自然無法充分潤滑。

        13.疾病。某些疾病如甲狀腺疾病和免疫系統(tǒng)疾病（干燥綜合征，最常見的癥狀是眼睛和口腔干燥）也與陰道干燥有關(guān)。

        14.用水溶性潤滑油。雖說潤滑油能增加濕潤度，但水溶性潤滑油干得快。使用這類潤滑油的女性在性愛中，要多次涂抹才能充分潤滑。