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　　中醫(yī)講“咸能入腎”，于是有人可能想我的腎不怕好，我應(yīng)該多吃點(diǎn)咸的，于是做菜的時(shí)候就有意識(shí)地多加一點(diǎn)鹽。但是去醫(yī)院?jiǎn)柎蠓颍蠓騾s說(shuō)，你不僅不能多吃咸，而且要少吃咸，那我們到底應(yīng)該是多吃咸呢還是少吃咸，咸不是能夠入腎嗎？

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　　首先給大家解釋一些誤區(qū)，比如說(shuō)這個(gè)咸入腎應(yīng)該多吃鹽補(bǔ)腎的問(wèn)題，首先一個(gè)誤區(qū)，在臨床上遇到一些病人，當(dāng)給他看了舌、摸了脈，問(wèn)了他的癥狀說(shuō)，你有點(diǎn)腎虛，腎氣虛，他就變得非常緊張，他說(shuō)我要不要去做個(gè)B超，查一下腎，或者去查一下小便，看看小便里面有沒(méi)有蛋白，這一個(gè)誤區(qū)就是大家往往把這個(gè)西醫(yī)解剖學(xué)上的腎臟，跟中醫(yī)的腎相提并論了。

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　　那么第二個(gè)誤區(qū)，我們中醫(yī)說(shuō)的咸入腎，就是有這種味的食物或者藥物容易往這個(gè)經(jīng)脈上、經(jīng)絡(luò)上走。也就是說(shuō)它是一種運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)。實(shí)際上我們是用少量咸味的這樣的藥物或者食物，帶領(lǐng)著后天的水谷輕微或者其他的一些調(diào)理腎的藥物，進(jìn)入到腎，去對(duì)這個(gè)腎起到一個(gè)補(bǔ)或者瀉的一個(gè)這樣的一個(gè)作用。實(shí)際上有一些咸味的藥物是有補(bǔ)腎的作用，比如說(shuō)鹿茸、紫可車(chē)、龜板、鱉甲、海馬，蛤蚧，這些藥物都是咸味的藥物，它確實(shí)是補(bǔ)腎的很好的精品。另外，為了加大一些藥物的補(bǔ)腎的作用，我們也可以把這些藥物鹽制，比如說(shuō)補(bǔ)骨脂這樣的藥物，我們鹽制以后能夠增加它補(bǔ)腎的作用。這就是用少量咸味，讓它帶領(lǐng)著其他的藥物和食物進(jìn)入腎，起到一個(gè)補(bǔ)腎的作用。

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　　??? 另外冬天應(yīng)當(dāng)是一個(gè)補(bǔ)腎的非常好的時(shí)機(jī)，冬天補(bǔ)腎對(duì)我們的健康非常有益，因?yàn)槲覀兘?jīng)歷了春生夏長(zhǎng)秋收這樣的一個(gè)過(guò)程，人的元?dú)庖呀?jīng)消耗了很多，所以冬天我們利用這個(gè)時(shí)候，把一些能量藏起來(lái)，以備來(lái)年用，所以冬天是封藏的一個(gè)最好的時(shí)機(jī)。另外我們看一下在腎的作用里面，我們說(shuō)腎是主藏精的，精是一個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)，也就是人一切生命活動(dòng)的一個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)。所以冬天對(duì)應(yīng)的是腎，所以這個(gè)時(shí)候我們一定要封藏，把腎精藏好了，來(lái)年對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育以及我們?nèi)说难幽暌鎵?、健康，都是非常有益的。所以大家一定要利用冬天這個(gè)機(jī)會(huì)，好好地封藏自己的腎精。

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　??? 另外丁霞推薦一些少咸的食物，比如說(shuō)一些海產(chǎn)品，像海藻，海帶。

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　??? 海帶它是味咸，性寒，所以它的作用有很多。

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