終于，夏天來(lái)了。在這個(gè)夏天，除了杜絕冷飲，不吹空調(diào)以外，想起了徐老師說(shuō)的讓我一年四季泡腳的忠告。泡腳是打通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕的一個(gè)很好方法，可以達(dá)到陰陽(yáng)平衡，保持氣血充足。去年秋天至今我長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，加上飲食，按摩，健康狀況已改變不少，但在夏天泡腳還真是沒(méi)有試過(guò)。

　　那天，老公看著我準(zhǔn)備泡腳，很吃驚的看著我說(shuō)：“大熱的天，你不吹空調(diào)就夠了，還要泡腳？”不過(guò)，他知道我愛(ài)折騰，每天還是很耐心的給我搬大木桶。女兒也隨著我泡。

　　把腳放在熱熱的水里，一會(huì)兒，感覺(jué)自己被熱氣包圍，從內(nèi)到外熱氣慢慢蔓延全身。不一會(huì)，頭上沁出細(xì)小汗珠，然后后背，前胸衣服被汗水打濕，看著我流了汗，女兒說(shuō)：“媽媽，我怎么還沒(méi)有流汗呢？”女兒經(jīng)絡(luò)沒(méi)有我暢通，肯定會(huì)慢些，我讓她耐心等。開(kāi)始幾次，我和她流的都是冷汗，一般泡20分鐘左右。把腳擦干，看著濕透的衣衫，有一種強(qiáng)烈的成就感。我知道，體內(nèi)的寒濕會(huì)隨著汗液會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)被排出體外。但這時(shí)要注意，千萬(wàn)不要因?yàn)闊岬牧髁撕鼓_上的水沒(méi)擦干，就去吹空調(diào)、電扇，因?yàn)檫@時(shí)人的汗毛孔全是打開(kāi)的，寒濕很容易進(jìn)入體內(nèi)！

　　泡腳幾天后，發(fā)現(xiàn)臉上油脂去了不少，為什么呢？臉上愛(ài)出油多是因?yàn)轶w內(nèi)有濕，人體內(nèi)消化不掉的油脂，就會(huì)反映到臉上油光光的，泡腳一出汗，體內(nèi)的濕就被帶出來(lái)了，比用那些控油的化妝品效果好得多！最關(guān)鍵的是，這樣流一陣汗之后，人從內(nèi)到外感覺(jué)到清爽！從頭到腳感覺(jué)通暢！