兩種食物明確誘發(fā)長痘痘
痘痘是由雄激素引起的,雄激素通過作用于雄激素受體發(fā)揮作用。類似于鑰匙插入鑰匙孔開門的過程。開門還需要胰島素或胰島素樣生長因子(=IGF-1的輔助。
牛奶和奶制品會提高體內(nèi)胰島素和IGF-1的含量,從而打開雄激素受體。
糖類也能提高體內(nèi)胰島素和IGF-1的含量,因此,糖類在打開雄激素受體的過程中發(fā)揮更重要的作用。一些能迅速轉(zhuǎn)化為糖類的食物(高血糖指數(shù)的食物)也能提高胰島素水平。
另外,牛奶和奶制品中含有雄激素,并且還含有一些能轉(zhuǎn)變成雄激素的激素。而奶制品和糖類的完美結(jié)合——奶茶,更會加重痘痘的發(fā)展。
長痘了還可以涂點(diǎn)涂維A酸
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師夏莉介紹,維A酸在臨床上常被用于治療痤瘡,阿達(dá)帕林是其中一種。但是,這種藥物涂抹不當(dāng)會影響使用效果。
抹阿達(dá)帕林前要對面部進(jìn)行清潔,不僅可以促進(jìn)皮膚對阿達(dá)帕林的吸收,還能清除掉多余的油脂,所以,最好選用控油效果比較好的洗面奶。
全臉涂不好掌握用量,阿達(dá)帕林抹多了容易刺激皮膚出現(xiàn)干燥脫皮??梢匀樛客臧⑦_(dá)帕林3分鐘后,再用清水洗掉,減少對皮膚刺激。也可以用牙簽頭蘸一點(diǎn)阿達(dá)帕林,只涂在長痘痘的地方。
阿達(dá)帕林具有光敏性,白天涂藥受到紫外線照射后,很容易引起皮膚過敏,所以只能晚上涂,白天一定要注意防曬。
可以選用敏感肌專用的防曬霜,如果痘痘多,皮膚炎癥也比較嚴(yán)重的話,就不要用防曬霜了,建議用帽子、口罩等物理防曬的辦法。
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