鼻腔沖洗可有效緩解噴嚏鼻癢
余得志介紹,鼻炎發(fā)作時,可以嘗試鼻腔沖洗法輔助治療。鼻腔沖洗是利用水流沖刷,通過溫和的物理外力將分泌物、細(xì)菌等清除,促進鼻腔內(nèi)粘膜上的纖毛擺動,從而促進粘膜正常生理功能的恢復(fù)。對于癥狀較輕的鼻炎患者,僅通過鼻腔沖洗便能控制鼻炎癥狀;而對于癥狀較重的患者來說,正確的鼻腔沖洗后也能很大程度上減輕癥狀。
具體而言,鼻腔沖洗的好處有以下幾個方面:
1.鼻腔沖洗可以有效減輕鼻腔的充血狀態(tài);
2.鼻腔分泌物在沖洗時可以被輕松地清除掉;
3.鼻炎患者經(jīng)沖洗治療后可以避免長期使用抗組織胺、抗生素等鼻炎藥物;
4.鼻腔沖洗的操作簡單方便,相比其它治療較為安全,無副作用。
鼻腔沖洗在醫(yī)院或者家中均可進行,選擇在家中進行的話需準(zhǔn)備一套合適的鼻腔洗鼻器械。進行清洗時,患者常取坐位,頭向前傾,前面放一個容器,將鼻腔清洗器一端插入生理鹽水瓶中,另一端插入鼻前庭,即剛進入鼻孔的位置,手輕輕擠壓鼻腔沖洗器,使生理鹽水緩慢流入鼻腔,經(jīng)另一側(cè)鼻孔或口腔流出,兩側(cè)交替沖洗即可。沖洗時盡量不要吞咽、張口說話或呼吸,以防止沖洗液流入氣管發(fā)生嗆咳。沖洗力度也應(yīng)適中,否則容易造成耳部不適,甚至損傷咽鼓管,繼而對聽力產(chǎn)生影響。沖洗后也不要用力擤鼻涕,以免用力過大引起鼻腔出血。
值得注意的是,常人鼻部具有正常的防御功能,纖毛擺動也是正常的,沒有任何鼻腔疾病或者呼吸道感染導(dǎo)致鼻部不適的話則沒有沖洗鼻腔的必要。冬季空氣干燥,有些人常感覺鼻內(nèi)異常干燥,這類人群可以注意室內(nèi)空氣的加濕,這樣可有效緩解干燥、滋潤鼻腔,減少毛細(xì)血管出血的幾率。此外,多喝水,補充體內(nèi)水分也是預(yù)防鼻腔干燥出血的有效途徑。
受訪專家:安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師余得志
本文由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師袁先道進行科學(xué)性把關(guān)。
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