【byb.cn 】（來源：生命時報）長久的婚姻是令人羨慕的，但關系越長久，其中埋伏的“隱患”也就越多，就如人們常說的“七年之癢”。夫妻要把婚姻經(jīng)營地長久且幸福，以下一些“坑”要警惕，如果無法避免，要學會共同克服。

 

　　1.感覺更像“室友”而非浪漫伴侶

　　老夫老妻的一條經(jīng)驗之談就是：要想保持婚姻中的激情火花，一定要付出努力。如果雙方不能有意識地、主動地保持浪漫，經(jīng)常安排約會或通過肢體表達愛意等，那兩人很可能一步步發(fā)展為“室友”?；橐鲋委煄熆颂亍な访芩拐f：“一起生活十多年后，很多夫妻會慢慢地將關注焦點從對方身上轉移，而專注于應付日常生活，這樣下去，夫妻很容易變成共同管理家庭和生活的‘合伙人’，而非相互愛戀的伴侶?！?

 

　　2.對共同生活感到無聊乏味

　　指望婚姻生活中的每一天都激情澎湃是不現(xiàn)實的，但也不能放任婚姻變得無聊乏味。心理學家蒂娜·特熙納指出，婚后兩人生活變得無聊，是夫妻開始不重視對方和婚姻的信號。這種情況的發(fā)生，很可能是夫妻間的活動變得過于常態(tài)化，或者兩人都在回避重要問題。

　　應對關系中的無聊，可能需要冒一些必要的風險。夫妻要不走尋常路，做什么無關緊要，只要是不尋常的且雙方都接受的，比如大膽討論性愛、養(yǎng)老等話題，或對生活常規(guī)作出改變。

 

　　3.性生活越來越少

　　很多原因會影響老夫老妻的性生活：身體或心理健康問題、養(yǎng)兒育女、某些藥物的副作用、壓力過大、婚姻問題及睡眠問題等。這些雖屬正常，但雙方不能接受現(xiàn)狀。如果不努力讓性生活重歸正軌，性生活很可能越來越少，甚至陷入無性婚姻，這會導致一方或雙方感受到被拒絕和疏離感。

　　如果發(fā)現(xiàn)性生活步入低谷，夫妻要采取一些針對性措施，比如開誠布公地談論這一問題，同時上床就寢以及在臥室之外多肌膚之親如擁抱、接吻和相互偎依等。夫妻重啟性生活時，一開始可能感覺有些尷尬，這是正常的，所以重啟時要舒緩溫柔。期望值也要合理，記住并不是每一次性生活都會令人銷魂。

 

　　4.覺得婚姻阻礙了人生目標的實現(xiàn)

　　結婚后，很多夫妻的生活重點轉移到孩子和家庭身上。這通常意味著要作出個人犧牲或妥協(xié)，從而對職業(yè)發(fā)展或其他人生目標的實現(xiàn)帶來阻礙。婚姻治療師卡里·卡羅爾說：“在經(jīng)營婚姻和家庭之初，許多夫妻犧牲夢想以保持家庭穩(wěn)定性。但是到十幾年后，夫妻會意識到活出有意義、有價值的人生也很重要，這時雙方必須交流，探討如何幫助自己和伴侶取得更大的成就?！?

 

　　5.包容和耐性越來越弱

　　隨著結婚的年月變長，夫妻雙方在寬容心、容忍度上都會慢慢變弱，覺得都是“自家人”，不用見外和隱藏。但是，當夫妻失去了耐性，原本可以一笑而過的事現(xiàn)在變得斤斤計較，久而久之就積怨越深。出現(xiàn)這種情況時，要記住，自己與另一半是并肩戰(zhàn)斗的隊友，一榮俱榮，抱怨只會把隊友趕走，最后兩敗俱傷。

 

　　6.不再慶祝大大小小的紀念日

　　剛結婚的幾年，夫妻會找各種機會慶祝、紀念，可時間一久，就會覺得“過節(jié)”麻煩。經(jīng)常搞一些慶祝紀念活動，能顯示出相互的愛戀和彼此的欣賞。儀式感對夫妻感情來說也很重要。所以夫妻有機會還是要安排一些紀念活動，如結婚紀念日、孩子升學畢業(yè)等，或者找機會過兩人世界進行慶祝。

　　活動無需大費周章、花大成本，可以在家精心準備一頓晚餐、聽一場音樂會、在家洗個鴛鴦浴、相互按摩等?？傊?，不要因為成了老夫老妻就忘記浪漫約會、組織紀念活動。

 

　　7.忘記如何自嘲找樂子

　　隨著年齡增長、壓力積累，許多夫妻會陷入對待生活過于嚴肅的陷阱。很多老夫老妻會失去孩子般的驚奇感，婚姻之中的幽默感也會慢慢消失。

　　要應對這一問題，可以將一些玩樂游戲納入婚姻生活，并將其變成常規(guī)內容。特熙納說：“克服掉猶豫羞怯，讓彼此在對方面前都坦然得傻乎乎，能給婚姻生活帶來幽默樂趣?！?（李 偉 編譯）