【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）冬季寒冷干燥，皮膚容易粗糙干裂，頭發(fā)更易干枯斷裂。平日生活細(xì)節(jié)對于保持頭發(fā)健康至關(guān)重要。美國《赫芬頓郵報(bào)》近日載文，刊出多位護(hù)發(fā)專家總結(jié)出的冬季避免傷頭發(fā)的六件事，生活中應(yīng)注意。

 

　　1.晾干頭發(fā)再出門

　　美國護(hù)發(fā)專家馬奧尼表示，頂著潮濕的頭發(fā)出門，不僅容易感冒，而且頭發(fā)更容易斷裂。這是因?yàn)?，潮濕的頭發(fā)在寒冷的戶外更容易凍結(jié)并斷裂。專家建議，洗頭之后用吹風(fēng)機(jī)吹干再出門。

 

　　2.護(hù)發(fā)保濕除靜電

　　美國美容專家博馬尼博士表示，護(hù)發(fā)素和精華液等產(chǎn)品是保護(hù)頭發(fā)濕潤的必備品，既滋養(yǎng)頭發(fā)，又起到屏障作用，保護(hù)頭發(fā)免受干燥空氣和織物的傷害。保持頭發(fā)濕潤還有助對抗帽子與頭發(fā)之間的靜電。

 

　　3.洗頭水溫不過高

　　馬奧尼表示，水溫太高既會導(dǎo)致皮膚變干，又會刺激頭皮，造成頭皮屑增多。洗頭時(shí)水溫不宜過高，否則破壞頭皮和頭發(fā)油脂，頭皮會因?yàn)樗謥G失而變得干癢，頭發(fā)也更容易斷裂。

 

　　4.兩三天洗一次頭

　　博馬尼博士表示，天天洗頭會洗掉皮脂腺分泌的油脂，使頭發(fā)和頭皮失去天然保護(hù)膜，傷害頭發(fā)毛鱗片，輕則使頭發(fā)暗淡毛糙，重則導(dǎo)致脫發(fā)加重。研究還發(fā)現(xiàn)，油性頭發(fā)需經(jīng)常清洗，但是頻繁洗頭又會導(dǎo)致皮脂腺過度活躍，使頭皮更油。美國造型師柯爾斯滕·帕特森建議，兩三天洗一次頭即可。洗發(fā)過程中應(yīng)適當(dāng)按摩頭皮，并盡量縮短洗發(fā)液在頭發(fā)上的停留時(shí)間，洗后盡快涂抹護(hù)發(fā)素再沖掉。

 

　　5.護(hù)發(fā)品不能含酒精

　　博馬尼博士表示，很多養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品含有一定的酒精，使用過度會導(dǎo)致頭發(fā)干燥。購買護(hù)發(fā)品時(shí)最好看清成分表，有酒精類字樣的產(chǎn)品，如乙醇、丙醇、異丙醇、酒精變性劑和苯甲醇等不要選擇。另外，每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，應(yīng)該選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)也不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，否則會刺激上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。

 

　　6.選對帽子

　　帽子是保暖的重要裝備，但不合適的帽子也會損傷頭發(fā)。戴帽脫帽以及帽子的摩擦都可能會扯斷頭發(fā)、導(dǎo)致頭發(fā)更油膩、影響頭皮“呼吸”。馬奧尼建議，最好選擇內(nèi)襯為綢緞或羊絨等絲滑面料的帽子。另外，為了讓頭皮多透氣，應(yīng)盡量避免整天戴著帽子。（陳 希）