【byb.cn 】（來源：人民健康網(wǎng)）老張耳鳴就像夏天蟬叫時間可不短了，少說也有五年多啦。因為不礙吃不礙喝，從來也沒當回事。昨天和老哥幾個聊天，沒成想老王、老李也有耳鳴，大家正說著，來了一個發(fā)小廣告的，內(nèi)容是專治耳鳴。關鍵是廣告上寫著“耳鳴是身體有大病的信號！”這可引起幾位老人注意。不過他們警惕性還是很高，沒聽發(fā)廣告人的忽悠，直接到了醫(yī)院，要求醫(yī)生給說個究竟。正趕上醫(yī)院舉辦一個耳鳴專題講座，于是他們認認真真地聽了起來。

 

　　耳鳴是在沒有外界聲音刺激的情況下，人耳主觀感受到的響聲。耳鳴是發(fā)生在聽覺系統(tǒng)的一種錯覺，它是一種常見的癥狀。正常人在特殊情況下也可以發(fā)生耳鳴現(xiàn)象，比如我們用手捂住耳朵、或側(cè)臥位耳朵接觸到枕頭時，就可能感受到嗡嗡的響聲，一撒手、一翻身，耳鳴就沒有了;這在醫(yī)學上被稱為生理性耳鳴，屬于正?，F(xiàn)象。但是，如果在一般的生活環(huán)境里，耳鳴持續(xù)存在，甚至影響情緒、工作和學習，那就一定要請專科醫(yī)生進行必要的檢查。老年朋友最常見的是耳鳴如蟬，就像老張他們耳鳴一樣。

 

　　引起感音神經(jīng)性耳鳴的原因很多，主要見于以下五種：

 

　　1、噪音性耳鳴

　　突然大聲的刺激（炮震、爆竹、近距離大聲叫喊等）或長時間地接觸噪音環(huán)境（裝修、機器、隨身聽、特殊工種等），均能導致聽力下降和耳鳴。

 

　　2、藥物性耳鳴

　　除大家比較了解的鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，還有一些抗癌藥、利尿藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、麻醉藥等。大家雖然不可能記住這麼多藥，但您要是有耳鳴，看病時可以給大夫提個醒，請大夫開藥時注意。

 

　　3、精神緊張和疲勞

　　由于家庭矛盾、意外事件等方面造成的精神壓力，身體長期處于疲勞狀態(tài)（長時間看電視、打麻將、打撲克）均可產(chǎn)生耳鳴或使耳鳴加重。

 

　　4、全身性疾病

　　高血壓、高血脂、糖尿病、貧血、頸椎病、腎病、過敏性疾病、甲狀腺功能低下等均可發(fā)生耳鳴。

 

　　5、不良習慣

　　大量的煙、酒可使耳鳴加重，吸煙可以使血氧下降，從而造成內(nèi)耳缺血，使得聽神經(jīng)末梢受到損害而產(chǎn)生耳鳴。

 

　　耳鳴的治療：

 

　　對于病因清楚、病程較短的耳鳴，通過治療大多數(shù)能夠痊愈。對于長年耳鳴，而且以高調(diào)蟬鳴為主者，如果不影響聽力，也不影響正常生活，經(jīng)檢查有沒有大問題，可以不去治療。如果耳鳴造成失眠、煩躁、焦慮等則可以系統(tǒng)地治療。耳鳴治療要分兩步走：

 

　　一、在醫(yī)院的綜合治療。治療方法包括藥物、理療、針灸、穴位注射、按摩等。通過綜合治療，少部分患者耳鳴癥狀能夠痊愈，多數(shù)患者可能達不到痊愈，但是會有不同程度減輕。而單一療法往往效果不滿意。

 

　　二、經(jīng)過三個月以上的系統(tǒng)治療，耳鳴癥狀仍無改善者，您可以進行適應性練習：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力：避免獨自一個人在過于安靜的環(huán)境中，注意充實自己的生活內(nèi)容，專注地做自己喜歡的事情，如練書法、繪畫、郊游、做飯、做家務、與家人和朋友多作交流等等。

　　2、放松訓練：要把自己從家庭瑣事（婚姻、子女、家庭矛盾等）中解放出來，可以約幾個老伙伴打太極拳、健身、練瑜加功、跳舞、逛街、到公園散步，或者去參加“激情廣場大家唱”。

　　3、心理治療：對于長期處于抑郁、焦慮、恐懼、緊張、勞累、多疑、煩躁等患者，要進行必要的心理咨詢及調(diào)整，清楚地認識和適應耳鳴。

　　4、掩蔽治療：也稱做遮蓋療法，使用低強度悅耳的聲音遮蓋住耳鳴的聲音，如助聽器、收音機、電視、MP3、都能起到這種作用。

　　5、積極治療全身性疾病。

　　再有，“久鳴必聾”的說法沒有科學根據(jù)，耳鳴患者不必“談鳴色變”。 中醫(yī)對耳鳴治療需要視患者體質(zhì)辯證論治，根據(jù)臨床觀察，屬于腎虛的耳鳴僅占較少部分。由此可見，只是片面“補腎”是不正確的。

 

　　耳鳴自我療法：

 

　　在古代中醫(yī)書中已經(jīng)描述自行鼓膜按摩法：平心靜氣坐穩(wěn)，雙手搓磨掌心，待感到溫熱，將掌心按于雙耳，輕輕按壓三、四十次（記住用力不宜過猛），每天可以做兩三回，也可以用食指按壓耳屏數(shù)次，同樣起到按摩鼓膜、減輕耳鳴的作用。

 

　　還有一種方法叫做“鳴天鼓”：端坐調(diào)整好呼吸，先用雙手掌按摩耳廓，再用兩掌心緊貼耳部，手指對稱自然地放在枕部，左右中指相接觸，再將食指翹起放在中指之上，然后用力下滑，扣擊枕部三、四十下，此時可聽到象擊鼓一樣的洪亮聲音。這種古老的耳部保健方法沿用到現(xiàn)在，仍然有良好的效果。

 

　　耳鳴怎樣就算治好了呢？現(xiàn)在國際上流行的觀點是，對耳鳴適應了就算治好了。也就是所謂的“習服療法”。顧名思義，就是使自己適應或習慣耳鳴，要把耳鳴當作朋友，而不把它當作敵人，使它不影響我們的正常生活。

 

　　老張他們聽完講座輕松多了，心里一塊石頭落了地。哥幾個約著明天先到耳鼻喉科門診做個檢查，如果沒有嚴重問題就把耳鳴當朋友，一年四季享受夏天蟬的歌聲。