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十個神奇的快速減肥偏方 你相信嗎?
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-5-6 09:10
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1。0%的,那不是真正的酸奶。
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酸奶減肥吃法:
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一般來說,飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下,胃液的ph值在1-3之間;空腹時,胃液呈現(xiàn)酸性,ph值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,有利于健康。飯后兩小時左右,人的胃液被稀釋,ph值會上升到3-5,這時喝酸奶,對吸收其中的營養(yǎng)最有利。
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