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　　張先生是北京某外企的一名白領，當提到睡眠問題時他感受頗深。

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　　近兩年由于張先生升職為部門主管，經常要開會、出差、加班，睡眠時間被大大縮短。他說，“不僅是睡得少，很多時候睡醒了還是覺得困?！?/p>

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　　像張先生一樣的公司白領還有很多。據長春市心理醫(yī)院門診數據調查顯示，在睡眠問題的患者中，80%為職業(yè)人士。他們把辦公室當成自己的臨時家，把咖啡、快餐當成家常飯。超長的工作時間超過了自身的負荷能力、睡眠時間不固定生活缺少規(guī)律……當這些現象出現時，“睡眠危機”自然會主動找上門來。

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　　中國睡眠研究會經過調查發(fā)現，公司白領及特殊職業(yè)人群，如記者、醫(yī)生等成為出現睡眠障礙高發(fā)人群。

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　　在筆者進行調查的過程中，身邊的同事抱怨，長期的伏案工作，使頸椎、腰椎出現不同程度的勞損，影響到晚上的睡眠，總是覺得脖子疼。

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　　長春市心理醫(yī)院心理醫(yī)師鐘沿風認為，工作壓力、家庭負擔、長期精神過度緊張、疾病等因素成為導致職業(yè)人士失眠的社會原因。

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