【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2017年11月29日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)火箭軍總醫(yī)院副院長(zhǎng)張以善、中醫(yī)科原主任郭志紅，就美國(guó)新版高血壓標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《引火歸元防中風(fēng)》，敬請(qǐng)收看~~！

　　近日，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)和美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)聯(lián)合發(fā)布2017版美國(guó)高血壓指南，將高血壓的“門(mén)檻”由以往的140/90毫米汞柱下調(diào)為130/80毫米汞柱?？此菩⌒〉?0毫米汞柱改變，卻引發(fā)了世界范圍的廣泛熱議，因?yàn)樵诖诵聵?biāo)準(zhǔn)下，一夜之間，美國(guó)高血壓患者增加了近3000萬(wàn)，而中國(guó)成年人高血壓患者則增加了近5530萬(wàn)。并且根據(jù)最新美國(guó)高血壓指南，取消了“高血壓前期”這一說(shuō)法，劃定了新的高血壓五大類(lèi)別。那曾經(jīng)的健康人群，已經(jīng)變成高血壓患者了嗎？就要開(kāi)始降壓吃藥了嗎？本期邀請(qǐng)火箭軍總醫(yī)院副院長(zhǎng)張以善，火箭軍總醫(yī)院中醫(yī)科原主任郭志紅，從中西醫(yī)兩個(gè)角度來(lái)教教大家如何在冬季預(yù)防腦卒中，預(yù)防高血壓。他們帶來(lái)了中西醫(yī)都認(rèn)可的一個(gè)預(yù)防腦卒中的好辦法，到底是什么？敬請(qǐng)收看本期《引火歸元防中風(fēng)》。

　　郭老師介紹，從扶陽(yáng)學(xué)派的角度來(lái)看，治療和預(yù)防心腦血管疾病，要點(diǎn)不是在清，反而是要補(bǔ)。人體的各種疾病都是由于元?dú)馓潛p，長(zhǎng)期的陽(yáng)虛造成，如果身體的陽(yáng)氣充足，不僅可以治病防病，更對(duì)老年人的養(yǎng)生長(zhǎng)壽有好處。那到底郭老師帶來(lái)的補(bǔ)充陽(yáng)氣、預(yù)防腦卒中的經(jīng)驗(yàn)方是什么？

　　郭老師的治療腦卒中經(jīng)驗(yàn)方，由四逆湯和桂枝湯加減而成，其中四逆湯溫中祛寒，回陽(yáng)救逆，通絡(luò)散瘀。桂枝湯解肌發(fā)表，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，溫通經(jīng)脈。加上天麻，具有平肝，熄風(fēng)，通經(jīng)絡(luò)的功效，以及利血脈、益腎、通絡(luò)、行水的五加皮，如果您患有腦卒中，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。除此以外，還可以通過(guò)加減藥物和改變克數(shù)，將這個(gè)方子變成適合日常調(diào)理的代茶飲，如果您想要預(yù)防高血壓，并有畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)等陽(yáng)虛癥狀，可以熬成膏方或煮水代茶飲飲用。

　　中西醫(yī)都認(rèn)可的預(yù)防腦卒中的好辦法，就是常吃五谷雜糧。在中醫(yī)看來(lái)，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣?！奔础拔骞取笔秋嬍撑c養(yǎng)生的根本，中醫(yī)也有五谷養(yǎng)五臟的說(shuō)法。五谷的果實(shí)來(lái)自大地，因此祖先們會(huì)把這種“生命力”比作“陽(yáng)氣”。所以我們吃五谷的時(shí)候，不僅能吃進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能吃進(jìn)糧食的“陽(yáng)氣”。那從西醫(yī)來(lái)看，全谷物不但可以防止身體吸收膽固醇，還可以降低甘油三酯，降血壓，預(yù)防腦血管疾病。全谷物含有豐富的B族維生素、鎂、鐵和膳食纖維，還含有多酚、維生素E、單寧、類(lèi)胡蘿卜素、植酸、木質(zhì)素和木脂素等常見(jiàn)抗氧化成分。中國(guó)居民膳食指南要求每天吃全谷物和雜豆類(lèi)50-150g。

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