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有什么別有病
養(yǎng)生堂魏鏡警惕慢病的無形推手
[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2016-10-11 00:01
【byb.cn 】(來源:BTV)2016年10月10日,BTV養(yǎng)生堂邀請北京協(xié)和醫(yī)院心理科主任、主任醫(yī)師魏鏡、中國人民解放軍總醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師馮斌、北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師柯美云、北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師趙維綱、全國精神衛(wèi)生宣傳大使張宏民,在第25個世界精神衛(wèi)生日之際,就精神病的相關(guān)問題,共同制作了一期節(jié)目《警惕慢病的無形“推手”》,敬請收看~~~
節(jié)目是通過中國人民解放軍總醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師馮斌的現(xiàn)身說法開始的,他介紹自己在讀研究生期間,用咖啡和安定交替使用,結(jié)果導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂,早搏,指出,人的精神壓力會使心臟出現(xiàn)功能性障礙。
【嘉賓簡介】名人庫-魏鏡:http://0205237.com/mingren_836.aspx
一位心內(nèi)科的臨床醫(yī)生在過去十年的時間里,反復(fù)發(fā)生難以控制的早搏,并且經(jīng)歷了三次住院、兩次射頻手術(shù)、一次冠狀動脈造影,身體里還植入了一根鋼釘!是什么讓他的心臟變得如此糟糕?又是什么樣的發(fā)現(xiàn)和改變,讓他最終恢復(fù)了健康?心悸心慌、腹瀉、血糖異常,這些慢性疾病的癥狀遷延不愈甚至急性加重,可能與哪些您想不到的因素有關(guān)?今天是第25個世界精神衛(wèi)生日,四位專家匯聚《養(yǎng)生堂》,教您《警惕慢病的無形“推手”》。
既然這么多慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展甚至惡化都和心理健康密切相關(guān),我們該如何緩解壓力,讓情緒保持健康呢?全國精神衛(wèi)生宣傳大使張宏民老師現(xiàn)場給出了自己的抗壓小方法,包括做運(yùn)動、聽音樂、打游戲等等,魏鏡老師從心理專業(yè)的角度指出,運(yùn)動確實能幫助緩解焦慮,您可以在焦慮時試著雙手最大力度地握緊再松開,反復(fù)多次有助于解壓;另外在焦慮時可以嘗試集中精力到一兩件能簡單完成的事情上,比如數(shù)數(shù)、背歌詞等。
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