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　　在《建國大業(yè)》中，張國立的戲份達38場，勞累程度可想而知。據(jù)媒體報道，張國立在拍攝間隙，除了偶爾和導(dǎo)演交流，大部分時間都是坐在工作椅上由助手按摩解乏。

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　　戲下的張國立可不是這么“愛偷懶”，據(jù)張國立的助理楊先生介紹，張國立、鄧婕夫婦倆都是“中國明星足球隊”的成員，張國立是中國明星足球隊隊委、首發(fā)陣容的右后衛(wèi)，鄧婕則是拉拉隊的核心成員。

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　　張國立愛足球，并非球技高超，主要是為了自己有個持續(xù)健身的項目，又能和圈內(nèi)的好友經(jīng)常聚聚。

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　　張國立在博客中有這樣一段：“今天到了場上才有樂子，一天一夜沒睡覺頭都是大的，踢了10分鐘沒摸到球，好不容易自己人給我傳了一個好球，我頭也不抬地帶球就向前沖，對方球員也不搶在一旁跟著我跑，正當我納悶的時候，傅玉彬指導(dǎo)氣得大聲在場下喊‘跑反了，跑反了，那邊是敵人’。這時對方球員搶下我的球就跑，把我氣得中午飯都沒吃。”

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　　中國明星足球隊每次聯(lián)誼活動，張國立都力爭參加，“爭取每一次健身鍛煉的機會”。

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　　國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所黃光民教授：五十歲以上的人踢足球，應(yīng)該以娛樂為主，盡量不要參加對抗性的足球比賽。

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　　足球運動跑動較多，技術(shù)動作幅度和運動量都較大，而五十歲以上年齡段的人，整個身體的協(xié)調(diào)性不如年輕時好，很容易在激烈的搶球過程中被對手撞倒，腳踝和跟腱受傷的幾率也較高，恢復(fù)起來時間比較長。在體力允許的情況下，也最好只打半場。

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　　上場前一定要先做一些緩和、運動量小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動效率和關(guān)節(jié)的潤滑，又可以防止運動損傷。

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