【byb.cn 】（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京8月21日電 （王宇鵬）日常生活中許多人都遇到過流鼻血的狀況，往往會仰頭捏住鼻子或用衛(wèi)生紙?zhí)钊乔弧?

　　北京地壇醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師房高麗表示，正確的處理方法應(yīng)為身體前傾，按壓出血一側(cè)鼻翼，這樣能有效止住鼻腔前部出血;一旦鼻血回流到咽喉，切勿咽下去。

　　房高麗介紹，概括來說，血液從前鼻孔或者后鼻孔流出都稱之為鼻出血，一般是由鼻腔黏膜的血管破裂導(dǎo)致，也是臨床常見的癥狀之一，在任何年齡都可能發(fā)病。

　　鼻出血的正確處理方式為身體稍微前傾，采取坐位或者半臥位，用手指按壓出血一側(cè)的鼻翼，也可以冷敷額頭，使局部血管收縮，起到止血作用。

　　需要注意的是，按壓5-10分鐘的方法只適用于鼻腔前部出血，對鼻腔后部出血則很難奏效。對于后者，當(dāng)手指按壓住鼻翼一側(cè)后，血會從對側(cè)鼻翼留出來，或者經(jīng)口腔大量吐出，這種情況應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　房高麗提醒，若鼻出血若經(jīng)過鼻腔后部倒流到咽喉，一定要吐出來而不是咽下去。她解釋，吐出來一是便于觀察出血量，評估病情;二是咽下去會加重不適感，因為血液會刺激消化道，產(chǎn)生惡心、嘔吐等癥狀;三是咽下去會掩蓋問題，例如肝硬化的病人，當(dāng)血液吞咽到胃里，再嘔出來的可能是咖啡色血液，容易跟其自身肝硬化的并發(fā)癥相混淆。

　　對于鼻出血的預(yù)防，房高麗提出四點(diǎn)建議：

　　1、保持房間清潔和空氣清新，溫度在18-20度，濕度大于60%。因為當(dāng)空氣質(zhì)量差時，一些可吸入的顆粒物或微塵降落在鼻腔黏膜表面，會造成鼻腔黏膜的損傷，誘發(fā)鼻出血。

　　2、食用易消化的食物，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，保持大便通暢，防止便秘。

　　3、老年人行動要緩，不要猛起猛坐，積極治療高血壓和血管硬化等原發(fā)病，將血壓控制在平穩(wěn)狀態(tài)。

　　4、對兒童來說，要糾正其不良習(xí)慣，例如常見的因挖鼻孔和揉搓導(dǎo)致外傷性出血，或者把玩具部件等異物放進(jìn)鼻腔里，從而發(fā)生感染，導(dǎo)致黏膜潰瘍和出血。