【byb.cn 管理員】編者按：很多人都得過(guò)口腔潰瘍，有的常年反復(fù)發(fā)作，有的偶爾發(fā)作。不知大家是否知道，其實(shí)口腔潰瘍并不是憑白無(wú)故得的，這究竟是怎么一回事呢？

　　以前我好發(fā)口瘡（口腔潰瘍），每次發(fā)作時(shí)都疼痛難忍，下嘴唇紅腫潰爛，慘不忍睹。每到這種時(shí)候，我總是采取食療等一些自然療法，可總是好了之后再犯。

　　為解決這個(gè)問(wèn)題，去年，我深入去尋找心理原因，結(jié)果遇到了機(jī)緣來(lái)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，知道了病由心生的原理，于是下決心去修正自己行為，口瘡一年都沒(méi)有發(fā)作。我暗自高興，這么常年困擾我的問(wèn)題就解決了。

　　可好景不長(zhǎng)，過(guò)年一結(jié)束，口瘡又找上門(mén)來(lái)。這次完全出乎我的意料，在疾病面前，一方面采用自然療法，另一方面我好好反思了一番。

　　一、疏忽大意  口瘡?fù)话l(fā)

　　過(guò)年了，吃的東西可真多??！幾乎沒(méi)有時(shí)間在自己家里吃一頓飯，媽媽每天都會(huì)做滿滿一桌菜，回到老家婆婆更是熱情，媽媽一般是午餐豐盛，婆婆一日三頓按照先生的話說(shuō)都是硬菜呢，還總是不停的說(shuō)："多吃點(diǎn)，多吃點(diǎn)"。不能讓老人掃興，晚餐除了不吃肉，其余的我都吃一些。飲食是和平時(shí)的狀況大不一樣了，但這不是根本原因。

　　平時(shí)在家里，每天晚上我都會(huì)聽(tīng)圣賢文化講座，我不愛(ài)應(yīng)酬，所以晚上一邊繡花，一邊聽(tīng)課就是我最享受的事情。過(guò)年的時(shí)候沒(méi)有機(jī)會(huì)聽(tīng)課，自己舊有的惡習(xí)不知不覺(jué)又冒出了頭，心里再也沒(méi)有了那份純凈和安靜。

　　日子就這樣平平淡淡過(guò)著，毫不覺(jué)知自己內(nèi)心的貪婪、抱怨、指責(zé)已慢慢幻化成河。直到有一天清晨，先生坐在沙發(fā)上很不耐煩的對(duì)我說(shuō)："你怎么又還原了？和你說(shuō)話怎么變得這么不爽？你能不能少說(shuō)點(diǎn)我？"我心里咯噔一下，真的又還原了嗎？

　　我默默去上班，走在街上反思自己到底哪里出了問(wèn)題？但當(dāng)時(shí)并沒(méi)有當(dāng)做多大一件事情仔細(xì)思考。

　　過(guò)了幾天，嘴唇有些脫皮，抹了點(diǎn)蜂蜜，貼上保鮮膜，很快就好了。過(guò)幾天裂了口，平時(shí)喝點(diǎn)葛根粉就康復(fù)了， 也沒(méi)在意。

　　直到有一天起床發(fā)現(xiàn)嘴唇冒出了幾個(gè)小皰疹，我知道口瘡真的要發(fā)了。第二天，出現(xiàn)了潰瘍面，有小指甲蓋那么大，疼得厲害。

　　平時(shí)這樣的潰瘍?nèi)绻还?，起碼半個(gè)月，用自然療法一個(gè)星期，這次將會(huì)有怎樣的治療呢？

　　二、深刻反省  口瘡漸愈

　　疾病是讓我們反省的，看看自己生活方式，倫理道德到底哪里出了問(wèn)題。認(rèn)清這個(gè)問(wèn)題，我們的康復(fù)會(huì)加快速度。
　　首先，這段時(shí)間雖然作息時(shí)間安排的挺好，但不良的飲食方式會(huì)讓我的身體出現(xiàn)變化。過(guò)年零食多，總是不斷在吃，初一吃，初二吃，一直吃到初七上班才有機(jī)會(huì)少吃。一上班稱體重，重了兩三斤，只要在自己家吃飯，飲食習(xí)慣可以馬上恢復(fù)。于是，早上喝健脾的糊糊，多吃包菜，主食改為燕麥糙米飯。

　　再次，我現(xiàn)在總是看人缺點(diǎn)，這不是收臟嗎？真是一日不讀圣賢書(shū)，便覺(jué)自己面目可憎！把垃圾留在自己心里，看別人不是，毒素在自己身上啊!還不停說(shuō)人家，有時(shí)候嘴上不說(shuō)心里怨，怨傷脾啊，脾開(kāi)竅于唇，所以，嘴唇上長(zhǎng)口瘡?。?

　　我看先生生活方式不對(duì)就不停的說(shuō)，哪里記得他對(duì)我的好;看見(jiàn)女兒做得不對(duì)心里就怨，她去武漢做了一個(gè)月義工，既努力又負(fù)責(zé)，回家不僅漂亮了，又懂禮貌了，我還不滿意，總是提出越來(lái)越高要求，總是看著她不足的地方;我總說(shuō)媽媽讓她不要埋怨，那到底是勸解還是指責(zé)呢？

　　上班了，和同事湊在一起又是東家長(zhǎng)西家短，評(píng)論這個(gè)評(píng)論那個(gè)，嘴巴一天不停，以前還經(jīng)常說(shuō)自己思想，這段時(shí)間卻和別人一起說(shuō)閑話了，別人好不好與我有什么關(guān)系？女人在一起，90％時(shí)間都在評(píng)論別人，在家里，99％時(shí)間都在尋找自己家人的不是，這樣做，身體真不會(huì)懲罰自己？看來(lái)這次一定要徹底反??！

　　在第一天晚上，正好先生有應(yīng)酬，我一個(gè)在家，關(guān)了電視，關(guān)了電腦，讓自己身心完全清凈，慢慢回想自己所做的錯(cuò)事。我總說(shuō)先生做生意貪心，我不貪嗎？我總是喜歡幾件事情一起做，繡花經(jīng)常是一副沒(méi)有繡完就再買(mǎi)一副，我沒(méi)有貪心嗎？學(xué)習(xí)我總是貪多，我有資格指責(zé)別人嗎？先生為家里付出的這么多，孩子也努力改正著自己，我怎么就有這么多不滿意？想著想著，悲從中來(lái)，感覺(jué)自己內(nèi)心有那么多垃圾沒(méi)有清除，淚水不由自主流下來(lái)，越哭越傷心，越哭越后悔！哭過(guò)之后，覺(jué)得心里清涼許多，這時(shí)嘴唇?jīng)]有那么疼了。

　　第二天早上醒來(lái)，嘴唇還是腫的，下定決心不說(shuō)一句閑話。上班的時(shí)候同事玲玲看見(jiàn)網(wǎng)上八卦新聞，剛和我說(shuō)了半句便止住了嘴，真是可愛(ài)??！那天我發(fā)現(xiàn)只要我說(shuō)不該說(shuō)的就會(huì)疼的厲害，所以，一整天我就觀察平時(shí)我們究竟在說(shuō)些什么！發(fā)現(xiàn)一大半都是廢話，閑話，難怪說(shuō)貴人語(yǔ)遲呢！當(dāng)天的行為很有效果，觀察著一切，越發(fā)的發(fā)現(xiàn)有好多自己做錯(cuò)的地方。當(dāng)天晚上，小腹一陣疼痛，去洗手間拉了很多，基本是水狀，我知道這一下毒素排出來(lái)了好多，身體會(huì)慢慢好起來(lái)了。

　　第三天起床，發(fā)現(xiàn)紅腫的嘴唇塌下去了，潰瘍的地方開(kāi)始結(jié)痂了，管住自己的嘴，成了我的目標(biāo)。這次的經(jīng)歷讓我深刻意識(shí)到，修行是每天必做的事情，不可一日懈怠。如果心性改變身體好轉(zhuǎn)后心性又恢復(fù)到以前糟糕的樣子，那生病可能會(huì)比以前更嚴(yán)重。所以，養(yǎng)生養(yǎng)性是一輩子的事情！

　　小貼士：什么是口瘡

　　口瘡是口腔潰瘍的俗稱，口瘡的原因還不明確，中醫(yī)認(rèn)為是"上火"引起的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口腔潰瘍的發(fā)生，尤其是反復(fù)發(fā)作，與免疫功能低下有關(guān)。因此，患感冒，咽炎、扁桃體炎、腹瀉或其他疾病之后，或在患病過(guò)程中，可以出現(xiàn)口腔潰瘍。消化不良、情緒緊張、精神刺激、過(guò)敏反應(yīng)、急性傳染病等，也可引起口腔潰瘍。還發(fā)現(xiàn)，口瘡反復(fù)發(fā)作和缺乏微量元素鋅、鐵等有關(guān)系。另外，口腔黏膜有損傷或經(jīng)常進(jìn)食辛辣干燥的食物，也可導(dǎo)致口腔潰瘍。

　　【別有病網(wǎng)點(diǎn)評(píng)】

　　關(guān)于口腔潰瘍，我寫(xiě)過(guò)好幾篇文章，大家可以點(diǎn)文章后面的鏈接查看。

　　通常情況下，口腔潰瘍并非是一種病，是身體排毒的一種表現(xiàn)。因?yàn)榭谇徽衬け容^薄弱，所以，毒素就從此排出來(lái)了，這和我們排大小便、出汗、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚的道理是一樣的，只不過(guò)，這種排毒的方式比較"暴力"和"任性"而已。

　　為什么有些人很少得口腔潰瘍，而有些人則很容易得？這和人的體質(zhì)，以及攝取的食物有很大關(guān)系。俗話說(shuō)，病走熟道。常得口腔潰瘍的人，多半是生活方式不健康，比如，熬夜，在身體最該排毒的時(shí)間不讓身體正常排毒，最后就會(huì)表現(xiàn)通過(guò)口腔潰瘍的非正常方式來(lái)排毒。這就是為什么，人們通過(guò)吃大量富含維生素的果蔬、蜂蜜，能迅速緩解和治愈口腔潰瘍，因?yàn)檫@些維生素參與了人體的解毒過(guò)程。所以，想要不得口腔潰瘍，除了有良好的生活方式外，還要經(jīng)常的攝入新鮮的果蔬。

　　如果你不喜歡吃果蔬，也可以經(jīng)常地運(yùn)動(dòng)或者刮痧，這也是一種很好的排毒方式。總之，毒素通過(guò)這些方式排掉了，也就不會(huì)通過(guò)口腔潰瘍這種暴力和任性的方式排除了。

　　花溪通過(guò)改善飲食，調(diào)節(jié)情緒，哭泣等方式排毒，從而使得口腔潰瘍得以迅速恢復(fù)，這也印證了我前文所說(shuō)的道理。