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BTV健康北京海涌足不出戶防脊病

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[視頻-其他] 作者 :lili 日期:2013-11-8 10:15

    【byb.cn 】2013年10月27日,BTV《健康北京》欄目制作了一期節(jié)目:足不出戶防"脊"病。現(xiàn)場邀請到了北京朝陽醫(yī)院骨科主任海涌做客節(jié)目中,為您介紹 長期伏案工作、低頭,頸椎酸痛應(yīng)如何緩解?一個小動作使頸椎變輕松,是否真的如此神奇?敬請關(guān)注本期節(jié)目,帶您足不出戶防"脊"病~

 

  嘉賓簡介:

 

  海涌,主任醫(yī)師、教授,留美博士后,碩士導(dǎo)師,現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院骨科主任。1986年畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系獲學(xué)士學(xué)位。1986年7月到解放軍306醫(yī)院骨科工作。1990年到北京積水潭醫(yī)院進修創(chuàng)傷骨科半年。1995年11月—1997年10月在美國新澤西州醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)院和紐約州立大學(xué)健康醫(yī)學(xué)中心進行訪問學(xué)者研究,師從國際著名脊柱外科專家Casey Lee和Hansen Yuan教授,進行并完成多項脊柱外科研究項目,獲得兩份脊柱外科博士后學(xué)歷證書。1997年11月到北京解放軍總裝備部306醫(yī)院骨科工作,任全軍脊柱外科中心副主任、總裝備部骨科中心副主任、骨科主任、教授、主任醫(yī)師。2006年10月到朝陽醫(yī)院骨科工作。

  成就:
 
   作為主要研究人獲得中華醫(yī)學(xué)科技獎二等獎、解放軍醫(yī)療成果獎一等獎多項國家和軍隊多項科技進步獎和醫(yī)療成果獎,獲得2004年首屆骨科留學(xué)歸國人員論文評比一等獎,2003年獲得總裝備部學(xué)習(xí)成才標(biāo)兵稱號,列總裝備部1153人才工程第一梯隊。先后承擔(dān)國家、軍隊和部委科研課題10余項,科研基金50萬余元。發(fā)表了80多篇論文,主編或參與編寫9部專著,參加了多次國內(nèi)外學(xué)術(shù)交流,曾應(yīng)邀出訪美國、澳大利亞、英國、瑞士、新加坡等10余國進行學(xué)術(shù)訪問。
 
  現(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會骨科分會微創(chuàng)骨科、骨質(zhì)疏松學(xué)組委員,中華醫(yī)學(xué)會顯微外科分會委員、北京醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓損傷專業(yè)委員會委員兼秘書長、微創(chuàng)脊柱外科學(xué)組委員兼秘書、華裔骨科學(xué)會理事,中歐骨科交流委員會理事,國際腰椎學(xué)會、北美脊柱外科學(xué)會、亞太人工關(guān)節(jié)學(xué)會會員,中華骨科雜志、中國脊柱脊髓雜志、中國矯形外科雜志、實用骨科雜志編委,中華外科雜志特約編委,中華醫(yī)學(xué)雜志、中華創(chuàng)傷雜志、The Spine Journal、《Medical Principle and Practice》特約審稿專家。第四軍醫(yī)大學(xué)兼職教授、航天醫(yī)學(xué)研究所、首都醫(yī)科大學(xué)碩士生導(dǎo)師。

2000年創(chuàng)辦《大海的脊柱外科世界》(www.chinaspine.net),提供脊柱外科最新動態(tài)和脊柱疾患問病咨詢,網(wǎng)站訪問量日均300人以上,總計32萬余人次。

 

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BTV《健康北京》
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主持人:佳璇
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本期做客嘉賓:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院骨科主任 海涌
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海主任提示:頸肩腰疼痛,天涼更加重
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海主任的一位患者(馮先生)講述自己的頸肩病問題
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海主任提示:頸椎發(fā)病像中風(fēng),區(qū)另在于痛不痛
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海主任提示:長期伏案工作傷頸椎,幾個細(xì)節(jié)要警惕
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另外,海主任還提醒:頸椎好不好,原因可以在床上找
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海主任強調(diào):放松頸部有方法,不一定非要枕枕頭
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介紹放松頸部的方法:把橫躺在床上頭靠在床沿上
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分析頸椎鍛煉方法:隔墻看戲
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海主任提示:隔墻看戲這個方法可以選擇,但頭手對抗的方法更有效
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還有一種方法:雙手交叉往上拉,可以很好的放松肌肉
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上下左右寫米字的方法,也可以緩解頸部壓力
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海主任現(xiàn)場點評書包牽引法
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海主任提醒:充氣牽引效果雖好,但有些病人用不了
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推薦預(yù)防頸椎病方法:在床上學(xué)飛行
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還有可以在床上模仿游泳動作,也可以預(yù)防頸椎病
 
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