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央視中華醫(yī)藥97歲苗奶奶的智慧養(yǎng)生

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[視頻-其他] 作者 ：lili 日期：2013-9-6 10:17

    【byb.cn 】2013年8月21日，央視《中華醫(yī)藥》欄目制作一期健康故事 “苗奶奶的智慧養(yǎng)生”。片中的主人公年近百歲，家里家外閑不住;她祛病養(yǎng)生，環(huán)保省錢有絕招;她與人為善，順應(yīng)自然心地寬。她就是百歲老人苗月英，本期節(jié)目將帶您走進(jìn)她的養(yǎng)生世界。精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)收看~

 

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央視《中華醫(yī)藥》
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本期故事：苗奶奶的智慧養(yǎng)生
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節(jié)目主持人：洪濤
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本期故事受訪者：苗月英（97歲）采訪時(shí)，苗奶奶正在鍛煉身體
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苗奶奶的朋友：就腰下彎手摸地面的動(dòng)作，苗奶奶能做好幾個(gè)，自已都不行
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這位苗奶奶的朋友說(shuō)：近百歲的老人，還能有這樣的好身體，真是不嘆不如
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苗奶奶的兒子、兒媳：老人去醫(yī)院做體檢，醫(yī)生說(shuō)什么事兒都沒(méi)有
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苗奶奶向我們分享的長(zhǎng)壽秘訣一：隨心隨意鍛煉
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苗奶奶與家人一起包餃子
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餃子包完，還要收拾桌子，最后還會(huì)把搌布弄得規(guī)規(guī)矩矩的
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這會(huì)苗奶奶又開(kāi)始收拾屋子
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收地上的垃圾
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就算是坐下來(lái)，手里也不閑著，開(kāi)始縫東西
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剪紙
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老人說(shuō)，這樣縫縫、剪剪，可以鍛煉手
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苗奶奶又向我們分享長(zhǎng)壽秘訣二：不生病的法寶（刮痧）
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自己用一個(gè)銅錢沾水，哪不舒服就刮哪，不光是為自己，還為家人
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苗奶奶的外孫女說(shuō)：有一次老公生病，去醫(yī)院輸液兩天都不見(jiàn)好
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后來(lái)，經(jīng)奶奶手一刮，結(jié)果病還真減輕了
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苗奶奶還向我們分享的長(zhǎng)壽秘訣三：每天泡腳（微微出汗即可）
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泡完腳，接著搓、揉、打足三里
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腳底的涌泉穴
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這些都是苗奶奶不離左右的保健器具
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家人向我們介紹苗奶奶的保健方法：銀針刺手指血，可以緩解中暑以后的頭暈、惡心
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熱水袋可以熱敷
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玻璃罐可以拔罐
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苗奶奶手里拿的銅錢，她說(shuō)這就是她的"大夫”
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記者跟隨苗奶奶采訪的幾天中，發(fā)現(xiàn)她總是樂(lè)呵呵的，沒(méi)有一絲憂愁
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苗奶奶說(shuō)她的長(zhǎng)壽秘訣四：心態(tài)

 
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