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　　【byb.cn】?您知道人的腿腳像嘴巴一樣，也是可以吃藥的嗎？您知道對腿部的穴位和反射區(qū)進行藥浴泡洗，等同于給五臟六腑洗澡嗎？中國自古以來就有不少關(guān)于腿腳與健康的俗語，比如“人老腿先老”“睡前洗腳，勝吃神藥”。小到失眠，大到糖尿病，您想擁有一套屬于自己的防病秘籍嗎？

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　　2011年8月15日-8月19日北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》攜手“京城腿療第一人”東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任劉長信，提出健康綠色的“吃藥”新法——《吃藥用腿部用嘴》敬請收看~

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　　嘉賓簡介：

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劉長信

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　　劉長信，男，45歲，1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿按摩科主任，推拿按摩研究主任，碩士生導(dǎo)師，并兼任全國推拿按摩學(xué)會副主任委員，北京推拿學(xué)會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會養(yǎng)生保健專業(yè)委員會副秘書長，中醫(yī)康復(fù)專業(yè)委員付主任委員、國家衛(wèi)生部康復(fù)理療專家委員會付主任委員，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)職稱考試命題專家等。曾多次赴日本、德國等講學(xué)，著作9部、論文7篇，完成市級課題一項，校極課題2項。

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　　您知道人的腿腳像嘴巴一樣，也是可以吃藥的嗎？您知道對腿部的穴位和反射區(qū)進行藥浴泡洗，等同于給五臟六腑洗澡嗎？中國自古以來就有不少關(guān)于腿腳與健康的俗語，比如“人老腿先老”“睡前洗腳，勝吃神藥”。小到失眠，大到糖尿病，您想擁有一套屬于自己的防病秘籍嗎？《養(yǎng)生堂》攜手“京城腿療第一人”東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任劉長信，提出健康綠色的“吃藥”新法——《吃藥用腿部用嘴》。

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??? 　一到秋冬季節(jié)，很多人都會得上感冒，其實我們每個人的身體上都有預(yù)防感冒的疫苗，到底“疫苗”在哪？我們醫(yī)務(wù)人員又做了一個實驗，將一個人的雙腿泡在 0° 的水里幾分鐘后，他的鼻黏膜血管就會收縮，血流變得緩慢，抗菌能力也隨之減弱。鼻中經(jīng)常存有的致病菌就會活躍起來，就容易發(fā)生感冒。同理，若將雙腿放在溫?zé)崴?，鼻黏膜的血流就會暢快，就不易感冒。這不就相當(dāng)于打了感冒“疫苗”了嗎？！

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　　感冒前有這么幾個典型的癥狀：

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　　1. 后背發(fā)涼、發(fā)緊。

　　2. 無明確原因的突然疲勞。

　　3. 鼻子不通氣，前額發(fā)緊。

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??? 大家一感冒，可能都會吃感冒靈、新康泰克、阿莫西林之類的藥物。這些藥物對于一般的感冒還是有效的。但對于中老年人來說，最好能盡量少用不用藥物治療感冒，因為藥物對胃腸有刺激作用，加上藥物的毒副作用，給本身就很虛弱的老人增加了負擔(dān)。不吃藥怎么辦呢？就用腿療。無論是預(yù)防感冒，還是治療輕度感冒，效果都非常好，而且對于老年人沒有副作用。

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?主持人-悅悅

做客嘉賓-北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任（劉長信）

感冒前自測指標(biāo)

緩解感冒腿療方（適合夏季用）

緩解感冒腿療方（適合秋冬用）

劉主任現(xiàn)場讓觀眾體驗腿療方法

身體出現(xiàn)感冒癥關(guān)可點按足通谷穴

發(fā)燒過后，可以點揉水泉穴，有利用生津、止渴，還可以潤燥

劉主任稱：每次自己感冒后都喜歡吃點藕片，有生津作用

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