【byb.cn】?2011年4月6日,央視中華醫(yī)藥欄目組制作了一期“我的減肥閥門”節(jié)目。故事的主人公是家住南京的陳朝明，在新加坡工作了半年之后，回國體重一下達到了96公斤。為了減肥，他進行了針灸治療和運動、合理膳食，還在耳朵上粘一顆小豆用手指按壓來刺激饑點，最終成功減掉了身上的肥肉。敬請收看！

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本期節(jié)目-我的減肥閥門

主持人-洪濤

故事主人公（陳朝明）曾經(jīng)身材很胖，現(xiàn)在44歲的身材令周邊人羨慕

陳朝明的同事說他簡直像20歲的小伙子一樣

覺得陳朝明是美男子身材?

陳朝明翻出最胖時的褲子，當(dāng)時腰圍將近3尺2

陳朝明的妹妹說，當(dāng)時哥哥回國探親時，去接他都沒認出來

同事也覺得陳朝明一下子就胖起來了，臉也團掉了

陳朝明拿出了久已不用的體重秤，當(dāng)時已經(jīng)96公斤

這張是陳朝明最胖時的照片，比原體重長了48斤

于是當(dāng)時他下定決心，開始減肥　首先采用針灸療法

其次控制飲食，再好的食物也只吃到七成飽

另外配上運動

貼耳穴是幫助陳朝明減肥的一個小秘密

這是陳朝明開始減肥后的一個月的照片

這是減肥半年后的照片

同事說，再見到?陳朝明的時候，真是認不出來了

人為什么會有饑餓感？

當(dāng)我們的腸胃變空的時候，身體就會提醒我們餓了

這時饑餓中樞就會給大腦發(fā)出信號

人才會有進食的欲望

當(dāng)我們的腸胃被食物填滿的時候

飽感中樞又會給大腦發(fā)出信號

此時，人就會停止了進食

陳朝明用的方法就是刺激一下耳朵上的饑點

在刺激的同時它可以興奮飽感中樞，使人沒有想進食的欲望

饑點的大概位置就在耳屏的中點上

貼上耳穴貼點揉會有明顯的疼痛和酸脹感覺

饑點的具體位置

耳穴貼可以從藥店或是醫(yī)院進行購買

具體方法：饑餓的時候反復(fù)進行按壓

如果沒有耳穴貼，用醫(yī)用膠布粘上一顆小綠豆也可

溫馨提示：不要提倡用單純節(jié)食的方法減肥

不要完全依賴饑點減肥法進行減肥

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