【byb.cn 人體管道工】最近甲流開始大面積傳播，據(jù)中疾控3月4日發(fā)布的全國新型冠狀病毒感染疫情情況中顯示，全國哨點醫(yī)院流感樣病例流感病毒陽性率持續(xù)五周上升，已在2023年第8周達(dá)到25.1%，而同期流感樣病例新冠病毒陽性率卻僅有5.1%。值得注意的是，這也是連續(xù)兩周流感樣病例中流感病毒陽性率超過新冠病毒陽性率。

　　這不，前幾天我也不幸中招了，這也是我年過60以后第一次生病，主要癥狀是咽干、咳嗽、頭暈、發(fā)燒、無汗、渾身疼，但我仍然采用自然療法，包括了拔罐+泡腳+食療這三招，24小時退燒，48小時全身癥狀緩解80%，而這其中，白胡椒粉起了重要作用，這究竟是怎么一回事呢？

　　自去年12月初陽了以后，感覺體力和精力就差了許多。雖然在慢慢恢復(fù)，但也不知是年齡增長還是陽了的影響，反正就是感覺不那么得勁。雖然還是可以滑雪，但疲勞的恢復(fù)時間變長。

一、病程回顧

　　3月3日，在滑完40.7公里后，回到家就感覺有點累，并伴有咳嗽。

　　3月4日：上午9點多，針對咽干和咳嗽，開始使用我的第一招：大椎拔罐，留罐20分鐘，出了一些水泡。拔完罐以后，咳嗽癥狀逐步緩解。但頭暈、發(fā)熱、渾身酸痛、無汗癥狀明顯，下午5點左右，一試表37.6度，聯(lián)想到最近朋友圈里頻繁曝光的甲流消息，我估計中招了。

　　我一想，既然發(fā)熱，肯定和受寒有關(guān)，雖然現(xiàn)在氣溫在快速回升，但由于我經(jīng)常泡雪場，所以難免會有受寒的情況，發(fā)燒就是身體在往外排寒呢？可是溫度燒得不夠高，說明身體的正氣不足，這種僵持狀態(tài)反而讓身體更難受。于是，在拔罐的基本上，開始使用我的第二招：泡腳?？善婀值氖?，往常我泡個20多分鐘，就開始出汗了，這次泡了半個小時，只是感覺身體熱，并無汗出。

　　最后，不得不祭出我的第三招，晚上開始吃羊肉汆面，這時見證奇跡的時刻到了，邊吃面邊喝湯，汗就開始出了，一摸額頭和脖子，冒的全是冷汗......

　　吃完飯以后沒多久就上床了，好嘛，這一宿，不停地出汗，出的也多是冷汗，還不停地上衛(wèi)生間排尿，大約上了5~6次。尤其是脖子，一出汗如果不馬上擦干，就會感覺冷風(fēng)往肉里鉆，于是干脆在脖子上圍一條毛巾，既可以吸汗，又可以防風(fēng)，身體舒服多了。

　　3月5日：早起，身體輕快了不少，看來，隨著汗出，燒也退了，精力和體力恢復(fù)了不少，也開始做家務(wù)了。到了下午，就算基本好了。

　　3月6日：起床，身體已經(jīng)過可達(dá)到了去滑雪的狀態(tài)，但由于要寫文章，所以再繼續(xù)休息鞏固一下，這樣，采用自然療法三招“拔罐+泡腳+食療”，48小時搞定“甲流”。

二、病因回顧及發(fā)析

　　那么這次生病，究竟是什么原因引起的呢？我分析有這么幾點原因：

　　第一，疲勞

　　大家看看，病前這一段時間，滑雪的頻率有點高，尤其是從2月21日－26日，連續(xù)滑行了6天，以至于我從2月25日開始，右下牙齦腫痛+痔瘡犯了，不得不連續(xù)5天服用人工牛黃甲硝唑。這個藥有一定的副作用，就是感覺渾身沒勁。

　　第二、外感風(fēng)寒

　　3月1日那天，崇禮刮起了5－6級大風(fēng)，雪場纜車為了安全，換成了沒有防風(fēng)罩的吊椅，根據(jù)以往的經(jīng)驗，一趟就能把人給吹透了。所以，到了雪場沒滑又回來了。

　　到了第2天，也就是3月2日，風(fēng)小了一些，纜車也有了防風(fēng)罩，氣溫也有所回升，所以就滑了一上午。但感覺還是讓風(fēng)吹著了。

　　第三，接觸病患

　　要說起來也有點鬼使神差，3月1日那天，雖然沒滑雪，但返回縣城的途中，遇到一位雪友搭車下山。這哥們在車上就不停的咳嗽，我一看就是受寒了。當(dāng)時也沒在意。

　　3月2日這哥們早上又搭我車上山，還是咳嗽......（可最終這哥們也沒生病，還天天滑雪）

　　滑了一上午雪回來，晚上就開始不舒服，在額頭上拔了一個罐，就變成了這樣，明顯的受寒特征

　　如果我能知趣停止滑雪，好好休息，應(yīng)該不至于病發(fā)起來，可3月3日又去滑了40多公里。

三、神奇的白胡椒粉

　　前面提到了，這次發(fā)病和上次陽還不太一樣，這次發(fā)燒溫度不太高，3月4日下午5點多，才37.6度。但有一個特別，就是頭憋的有點暈，并且泡腳也不出汗?？僧?dāng)我泡完腳吃完羊肉汆面以后，汗就出來了，人也立刻感覺舒服了許多。這里重點向大家介紹一個這個羊肉汆面的制作過程：

　　【原料】：面條（我用的是刀削面）、雞蛋、娃娃菜、羊肉片

　　【調(diào)料】：白胡椒粉、生抽、陳醋、香油、蔥花、香菜、涮羊肉調(diào)料

　　制作步驟：

　　第一，大火將水燒開，關(guān)小火，臥入雞蛋，讓雞蛋定型不散，撈出后備用;

　　第二、大火燒開，下入面條，煮成7~8成熟

　　第三，下入娃娃菜

　　第四，九成熟，下入羊肉片和白胡椒粉（量大一些）

　　第五，大碗中放入生抽、陳醋、香油、蔥花、香菜、涮羊肉調(diào)料等調(diào)料

　　第六，將完全煮爛的面條及湯一并倒入碗中，一股香氣立刻撲鼻而來......

　　趁熱，邊用小勺喝湯，邊吃面，面盡汗出而身輕......

　　記住，一旦出汗，要迅速將汗擦干，避免汗毛孔張開后再受風(fēng)寒。所以這碗面最好在家吃，切不可外出吃完再回家，避免途中受風(fēng)寒。出完寒以后也不要洗澡，等汗稍退以后，就可以上床睡覺了，晚上還有一輪更強(qiáng)的出汗過程，最好在脖子上圍一條毛巾，既為了擦汗，也為了避風(fēng)寒。

　　如果把這碗面當(dāng)作一付藥，君藥無疑就是白胡椒粉了。下面我們來看看白胡椒有哪些功效：

　　白胡椒，性熱，味辛，歸胃和大腸經(jīng)（肺與大腸相表里），具有溫中下氣，消痰解毒的功效。

　　對于受寒而引起的腹部疼痛，拉肚子問題都有很好的緩解效果，而且也可以讓身體發(fā)汗，能夠解決風(fēng)寒感冒問題。

　　白胡椒里面含有非常豐富的胡椒堿，還有淀粉以及可溶性氮，蛋白以及芳香油，能夠達(dá)到很好的解油膩，幫助消化作用，它的芳香味道又可以讓胃口大開，讓食欲變得更好。

　　白胡椒還可以解決肺寒痰多問題，需要在羊肉湯里面加入一些白胡椒，能夠達(dá)到化痰溫肺作用。

　　另外，可能很多人都不知道，白胡椒不僅是一個調(diào)味品，還是一種興奮劑，如果你要是運動員，可別輕易吃這東西?。繐?jù)《生命時報》 2023-01-31 第1675期 第7版報道：這是因為胡椒中含有“去甲烏藥堿”，是一種β2-受體激動劑，具有興奮神經(jīng)、增加心率、擴(kuò)張氣道、提高心肌振幅等效果，容易引起心跳加快、心率失常。因此，胡椒可被歸類為興奮劑，也會使賽前的興奮劑尿檢呈陽性。嚴(yán)禁運動員吃胡椒既是維護(hù)賽事的公正，也是保證運動員的身體健康。明白了這個道理，大家就知道白胡椒這個調(diào)味品有多厲害了。下面再來看看其它的三個調(diào)料和主料：

　?、?strong>蔥，性溫，味辛，歸肺胃經(jīng)，具有通陽活血、驅(qū)蟲解毒、發(fā)汗解表的功效，特別是利用其竄勁，對于緩解鼻塞會有一定的效果;

　　②香菜，性溫，味辛，歸脾肺經(jīng)，具有發(fā)汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效。

　?、?strong>羊肉：性濕，味甘，歸脾腎經(jīng)，具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下、補(bǔ)腎壯陽、生肌的功效。

　　可能有的朋友會問，為何不加入生姜或者辣椒？主要是這兩個生陽太猛烈了。尤其是生姜，白天吃沒啥問題，晚上吃會讓人燥熱，影響睡眠，這就是人們常說的：上床蘿卜，下床姜的道理。

　　通過拔罐+泡腳+羊肉汆面三招自然療法，72小時體力恢復(fù)致九成，又可以重返雪場了。怎么樣，如果你也不幸中招了，試試我這三招吧！簡單、安全、無副作用！