【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）一直以來，日本人尤其是女性非常注重體重管理，日劇里的主人公都是清一色的干瘦身材。瘦確實(shí)對(duì)健康有不少好處，但過于瘦弱則會(huì)帶來一些負(fù)面影響，比如貧血、免疫力低等問題。所以，近年來日本女性的觀念也在發(fā)生轉(zhuǎn)變。

　　本報(bào)駐日本特約記者 李瑩

　　近日，日本健康門戶網(wǎng)站以“什么樣的女性才算健康美麗”為主題進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示，八成以上人認(rèn)為健康美麗的女性要具備三個(gè)條件：一是肌膚要光滑有彈性，因?yàn)閺募∧w能看出內(nèi)臟是否健康;二是瘦而有肌肉，前凸后翹，即便是美女如果太瘦的話，看起來也不健康，最好能有一定肌肉，特別是小腿，否則從視覺上會(huì)顯得很干癟，沒有活力和魅力;三是姿勢端正，會(huì)顯得人更挺拔，富有自信美。

　　從調(diào)查中我們可以看出，越來越多的人對(duì)于肌肉美的推崇。2018年下半年開始，日本健身風(fēng)潮不斷升溫。從最初的上班族男性出于身材管理目的，下班去健身房鍛煉，到如今越來越多女性也開始到健身房接受正規(guī)的肌肉訓(xùn)練。今年7月，日本專門接待女性的連鎖健身房“Naia  Gym”發(fā)布的“2020年上半年日本人健身活動(dòng)報(bào)告”顯示，日本健身人數(shù)明顯上漲，到健身房辦卡人數(shù)比去年同期增加了20%;辦卡項(xiàng)目也從過去熱門的瑜伽、動(dòng)感單車、游泳等，轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿?、舉重、力量訓(xùn)練等。為了取得更好的鍛煉效果，女性健身者每天都會(huì)喝蛋白質(zhì)飲料，家里常備煮雞蛋，買肉的時(shí)候偏愛脂肪含量較低的雞胸肉。在東京一家健身用品店內(nèi)，《生命時(shí)報(bào)》記者看到，約70%的顧客為女性，店內(nèi)有50多種富含蛋白質(zhì)的食品，據(jù)店主介紹，銷量比2018年增長了40%。

　　“Naia  Gym”健身房負(fù)責(zé)人接受媒體采訪時(shí)表示，之所以有越來越多的女性加入到健身大軍，與企業(yè)的支持也有很大關(guān)系。不少企業(yè)為了加強(qiáng)員工健康管理，會(huì)為他們提供健身補(bǔ)貼或發(fā)放健身卡，員工會(huì)組團(tuán)來運(yùn)動(dòng)，大大提高了鍛煉積極性，還能排解一天的工作壓力。而且與男性相比，女性健身堅(jiān)持的時(shí)間更長，也更聽從教練的指導(dǎo)，所以取得了很好的成效，從過去的單薄身材，轉(zhuǎn)變?yōu)橥Π胃挥屑∪饷馈?br />