【byb.cn 】（來源：重慶晚報）時下天氣轉(zhuǎn)冷且多變，一些市民患上了感冒，而各種秋冬季進補也被大家提上了議程。最近，市民王先生就相當郁悶，明明自己已經(jīng)十分注重“養(yǎng)生”：每天要喝四杯泡騰片兌的水，沒想到停用一個星期后，竟然出現(xiàn)牙齦出血，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，患上了壞血病。這究竟是怎么回事呢？

停用泡騰片后竟患上壞血病

王先生今年30歲，在九龍坡楊家坪工作。他介紹，自己從小就不喜歡吃水果，近年來因為應(yīng)酬喝酒較多，身體也大不如從前。國慶節(jié)他不慎患上感冒，聽朋友建議，不喜歡吃水果的他，在網(wǎng)上買了不少泡騰片兌水喝增加抵抗力。

“我買的泡騰片屬于保健食品，我看推薦的是成人一天一片，但是我覺得口味有點淡，放假期間也沒得事，一天差不多要兌三四片來喝，感覺還可以，好像精神狀態(tài)也好了點。”王先生說，直到上周泡騰片喝完，他由于工作繁忙沒有及時購買，喜歡喝酒、喝可樂的他又恢復(fù)到以往的生活。沒想到的是，他一連幾天刷牙時出現(xiàn)了牙齦出血的癥狀，嚴重時不刷牙嘴巴里也有血液的味道。這讓他有些慌神，趕忙來到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告知王先生，這可能是壞血病，需要進一步觀察治療。這究竟是怎么回事呢？

補充維生素C并不是必須事項

就此事，記者咨詢了新橋醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師黃陳。他介紹，維生素C是人體生理功能作用比較廣泛的一種。具有促進鐵吸收、促進抗體形成、解毒、清除自由基的作用。在臨床上，可以用于預(yù)防、輔助治療部分疾病，或用于預(yù)防和治療壞血病。常見的情況是，患者感冒后，醫(yī)護人員推薦患者補充維生素C增加機體抵抗力，但這并不是必須事項。

為啥王先生會出現(xiàn)牙齦出血這種壞血病癥狀呢？黃陳介紹，市面上的維生素C泡騰片，多為1克一片，而業(yè)界對于成人每日維生素C攝入推薦量為100毫克/日，一片維生素C泡騰片就含有1000毫克維生素C，已經(jīng)達到成人每日維生素C可耐受的最高量，即1000毫克/日。

王先生如此連續(xù)超劑量攝入維生素C，會讓他的身體已經(jīng)習慣如此大量的維生素C代謝。突然停用，他的身體還沒及時反應(yīng)過來，因此就可能出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。對于王先生的情況，建議是逐漸減少維生素C攝入量，并做進一步觀察治療。

近期市民感冒增多 泡騰片銷量變好

昨日，記者走訪了渝北區(qū)和九龍坡區(qū)的萬和、鑫斛、一心堂等藥房，均有泡騰片銷售。這些泡騰片分為兩種，一種為非處方藥，一種則屬于保健食品，并分為直接服用和沖水喝兩種。泡騰片以維生素C居多，也有維生素A、維生素B和葡萄糖泡騰片，根據(jù)劑量不同，售價在20到30多元居多。

在劑量方面，以1克一片為主。記者購買了一盒10片裝的橙汁味維生素C泡騰片，沖泡約500毫升溫水后試喝，較同劑量的橙汁粉末沖泡的飲料味道稍淡。

記者從以上藥房工作人員處了解到，市民購買維生素C泡騰片的居多，一部分是購買給家中小孩沖水喝，還有最近感冒市民增多，購買后服用增加抵抗力。

新聞多知點

補充維生素C 應(yīng)多吃天然水果

新橋醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師黃陳提醒，大量維生素C會在人體內(nèi)代謝產(chǎn)生成草酸。而草酸在尿液中會形成草酸鹽結(jié)晶，從而有誘發(fā)腎結(jié)石的風險。

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，100克檸檬含維生素C22毫克，100克獼猴桃含有維生素C62毫克，100克柑橘含維生素C28毫克。這些都是市民補充維生素C的適宜水果。而泡騰片的維生素C是人工調(diào)配而成，更為推薦市民食用當季水果補充維生素C。

需要注意的是，市民在服用維生素C泡騰片時，不能用茶水或飲料沖服。同時注意避免水溫過高的情況，因為水溫過高會破壞維生素C,建議用溫水或冷水沖服，并盡快喝完。（重慶晚報-上游新聞記者 文翰）