【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）當(dāng)我們頭暈頭痛、疲憊乏力、雙目脹痛時(shí)，很多人會(huì)不由自主地按揉前額，或用拳頭輕敲眉棱，感覺舒服一些。其實(shí)，這無意間的一敲一打，正好刺激了常用于治療頭面部及心腦血管疾病的常用穴位——印堂穴，通過調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)在的氣血運(yùn)行而發(fā)揮了功效。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師 王士超

眉心部位是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位中著名的“印堂穴”駐地，道家養(yǎng)生家將其稱為“上丹田”，認(rèn)為經(jīng)常刺激此處，勤加耕耘，就能獲取長生延年的“內(nèi)丹”。中醫(yī)認(rèn)為，眉心是人體血壓血脂的控制點(diǎn)之一，通過觀察印堂能知曉健康狀況。

①印堂紅赤：印堂紅赤可能與心經(jīng)有熱有關(guān)，也就是常說的“心火大”，癥狀表現(xiàn)為心悸、心煩、失眠、健忘等。臨床發(fā)現(xiàn)，很多有高血壓、高脂血癥、中風(fēng)先兆、脾氣大、暴躁易怒的人群，印堂都過紅。

②印堂色黃：黃色屬脾，印堂色黃的人，可能有脾胃疾病。癥狀為經(jīng)常發(fā)生腹瀉、腹脹、消化不良等。

③印堂色黑：若印堂色澤明顯發(fā)黑，常見于機(jī)體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至可能存在心肌壞死的情況。

④印堂青紫：這種情況提示身體可能有氣血瘀滯的問題，容易伴發(fā)頭暈頭痛等癥。

⑤印堂發(fā)白：中醫(yī)有“肺氣不足，印堂蒼白”的說法，肺功能不佳或患有呼吸系統(tǒng)、心臟疾病的人，印堂部位常會(huì)發(fā)白。

“打通眉心，百病不侵”。在中醫(yī)看來，很多有頭暈頭痛、疲憊乏力、雙目脹痛等癥狀的人群，屬于氣血瘀滯、氣血不足、肝腎虧虛等證型，平?？啥喟茨γ夹木徑?。對(duì)于患有心腦血管病的人群來說，疏通此處氣血，對(duì)輔助治療疾病有一定幫助。

具體操作方法：仰靠或仰臥位取穴，面部前額左右眉間正中央即是印堂。右手中指伸直，其他手指彎曲，將中指指腹放在眉心處，適度按揉。每天早晚各1次，每次2~3 分鐘。也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100 次。