睡眠過少過多均會增加認(rèn)知風(fēng)險
【byb.cn 】(來源:中新網(wǎng))中新網(wǎng)上海7月17日電 (孫國根 陳靜)記者17日獲悉,中國學(xué)者歷時3年,在大型臨床隊(duì)列研究中發(fā)現(xiàn):白天經(jīng)常犯困、夜間睡眠不足或睡眠過多均可增加認(rèn)知障礙發(fā)生風(fēng)險;而每晚睡6-7小時可降低認(rèn)知障礙發(fā)生風(fēng)險。
在國家和上海市重大研究計(jì)劃的支持下,復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科郁金泰教授攜手青島大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科譚蘭教授臨床研究團(tuán)隊(duì)取得的該項(xiàng)研究成果發(fā)表在最新一期該領(lǐng)域國際頂級期刊《阿爾茨海默病與癡呆癥雜志》上,引起國際醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注。
郁金泰倡導(dǎo),為了預(yù)防認(rèn)知障礙和癡呆的發(fā)生,應(yīng)該重視睡眠管理。據(jù)郁金泰介紹,研究團(tuán)隊(duì)建立了大規(guī)模的認(rèn)知障礙臨床研究數(shù)據(jù)庫和生物樣本庫。在建立的CABLE隊(duì)列(中國人阿爾茨海默病生物標(biāo)記和生活方式研究)的基礎(chǔ)上,研究人員深入探討了各種睡眠特征對阿爾茨海默病(最常見的癡呆類型)病理生理變化的影響。
研究團(tuán)隊(duì)率先從生物標(biāo)志物層面證實(shí)了在中老年人群中,夜間睡眠時間與阿爾茨海默病病理發(fā)生之間的U型關(guān)系,并從生物學(xué)機(jī)制上證實(shí)睡眠特征通過影響淀粉樣蛋白的沉積可增加阿爾茨海默的發(fā)病風(fēng)險。
據(jù)介紹,淀粉樣蛋白沉積是誘發(fā)阿爾茨海默病的關(guān)鍵因素,也是阿爾茨海默病核心病理特征之一。研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足或過多均可促進(jìn)體內(nèi)淀粉樣蛋白異常沉積;日間功能障礙,如白天經(jīng)常犯困,亦會促進(jìn)體內(nèi)淀粉樣蛋白異常沉積。
郁金泰告訴記者,研究團(tuán)隊(duì)還精細(xì)繪制了睡眠與認(rèn)知障礙風(fēng)險之間關(guān)聯(lián)的證據(jù)體系,結(jié)果發(fā)現(xiàn)包括失眠在內(nèi)的10種睡眠特征(障礙)會加速認(rèn)知障礙發(fā)生。研究人員進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),夜間睡眠時間與阿爾茨海默病風(fēng)險呈U型關(guān)系:即最佳夜間睡眠時長可能介于5.6到7小時之間;夜間睡眠時間少于4小時或超過10小時,認(rèn)知障礙發(fā)生風(fēng)險均將會顯著升高。(完)
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