欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
睡前多泡澡,腦梗風(fēng)險(xiǎn)少
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2020-5-30 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))勞累一天后泡個(gè)熱水澡可放松身心,提高睡眠質(zhì)量。近期,日本國(guó)立癌癥研究中心和大阪市健康與安全研究所的一項(xiàng)聯(lián)合研究首次證實(shí),每天泡澡可降低缺血性心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
研究小組以3萬名日本居民為對(duì)象,進(jìn)行問卷調(diào)查及為期20年的追蹤研究。參試者年齡在40~59歲,既往無心血管疾病和癌癥史。研究人員根據(jù)參試者日常泡澡頻率將他們分為“每周2次以下”“每周3~4次”“幾乎每天”3組,結(jié)果發(fā)現(xiàn),與幾乎不泡澡的人相比,每天睡前泡澡者心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)整體下降了28%,其中缺血性心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低了35%,中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低了26%,腦出血和腦梗塞風(fēng)險(xiǎn)分別降低46%和23%。在統(tǒng)計(jì)學(xué)中調(diào)整了體重指數(shù)、飲食習(xí)慣、吸煙飲酒、教育經(jīng)歷、睡眠、運(yùn)動(dòng)、職業(yè)、壓力以及幸福感等因素后,該結(jié)論依然成立。研究發(fā)表在《心臟》雜志上。
以往研究表明,泡澡有改善糖尿病和肥胖的功效。研究人員提醒,老年人應(yīng)根據(jù)年齡和身體情況適度泡澡,切忌水溫過熱或泡澡時(shí)間過長(zhǎng),以免發(fā)生意外。
有關(guān)【腦梗】的相關(guān)文章和視頻
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]性愛有助排尿結(jié)石09-30
- [事件]看恐怖片練不了膽09-30
- [事件]半數(shù)人缺關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素B1B2...09-30
- [事件]血糖不高也可能爛腿09-29
- [事件]氣性大警惕呼吸中毒09-29
- [事件]個(gè)性也分骨相皮相09-29
- [事件]苗條的人性愛多09-28
- [事件]年紀(jì)再大也要定期排精09-28
最新文章
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問06陰陽離合論...09-30
- [事件]性愛有助排尿結(jié)石09-30
- [事件]看恐怖片練不了膽09-30
- [事件]半數(shù)人缺關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素B1B2...09-30
- [事件]血糖不高也可能爛腿09-29
- [事件]氣性大警惕呼吸中毒09-29
- [事件]個(gè)性也分骨相皮相09-29
- [事件]苗條的人性愛多09-28