【byb.cn 】（來源：生命時報）從事男科門診近二十年，筆者既見過大量因為性欲亢奮影響生活甚至失控犯罪的人，也接觸過不少因為性欲淡漠造成夫妻不和鬧離婚的朋友。可見，不良的性欲帶給人的損害是很大的。什么樣的性欲才有利于我們的身心健康、婚姻幸福甚至社會穩(wěn)定呢?以筆者多年工作經(jīng)驗來看，健康的性欲得“有想法、有辦法、管得住”，才能讓人性福愉悅。

西安市中醫(yī)醫(yī)院男科主任醫(yī)師 李曉陽

有想法，是人倫基礎(chǔ)?？鬃釉f，“飲食男女，人之大欲存焉?！奔幢闶且匀藗惖赖聡栏褚笕藗兊娜寮遥舱J為性欲如同食欲一樣，是人的基本欲望，應該正視。從遺傳學角度上講，食欲是每個生命為了生存必須具備的本能，性欲則是個體及種族延續(xù)的基礎(chǔ)。如果我們的祖先對性生活沒有興趣，不與異性交媾，自然會被淘汰。如今生存的每一個人，都是“好色”的祖先的后人。我們不必因為我們好色的性欲而自卑，因為這是我們的生物本能，也是我們一切人倫的基礎(chǔ)。

有辦法，應養(yǎng)成好習慣。門診中，我們接觸最多的是有想法卻沒有辦法的朋友。現(xiàn)代醫(yī)學講，性功能是男性身心健康的風向標，而各種性功能障礙多數(shù)是男性身心健康失衡的產(chǎn)物?！吧呷酥?，欲者利之資?！比绻俏覀兊馁Y本，那么各種欲望的合理滿足就是我們活著的利潤?？墒且胗欣麧?，首先需要本金充足。所以，保持身心健康是我們有想法、有辦法的前提。除部分遺傳因素外，絕大多數(shù)人的身心健康主要取決于自己的飲食起居習慣、生活方式和心理狀態(tài)。我們要為自己選擇的生活方式造成的后果負責。為了大家關(guān)健時刻“有辦法”，平時就要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜、不酗酒、不吸煙，多一些運動，多吃健康食品，與伴侶保持和睦，少看電子產(chǎn)品等，讓我們的身心處于“調(diào)達”的健康狀態(tài)。

管得住，要兩廂情愿。筆者認為，人類性欲是高度社會化的本能。所謂社會化，就是必須符合社會基本道德規(guī)范，最基礎(chǔ)的一點是，性愛要兩廂情愿。有性欲、性功能又好的人是否就性福呢?答案是未必。舉個極端的例子，性欲亢奮管不住自己、強迫與他人發(fā)生性行為的，我們稱之為強奸犯。自己管不住，多數(shù)最終會在監(jiān)獄被法律來約束。管不住一般有兩種，一種是管不住身子，如性腺功能亢進，激素水平過高等導致的性欲旺盛，這種情況需請醫(yī)生診斷治療;一種是管不住性子，貪念太重，吃著碗里看著鍋里的，主要是心態(tài)問題，要從價值觀、人生觀層面接受教育。

因此，健康的性欲要“發(fā)乎情，止乎禮”，使其在合理范圍內(nèi)得到釋放和滿足，才能成就個人及家庭的性福。