【byb.cn 】（來源：生命時報）受訪專家：北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 翁習生

學(xué)習輪滑可以提高孩子的心肺功能、平衡能力和反應(yīng)速度，能讓孩子不斷地從跌倒爬起中變得勇敢、堅強，讓越來越多的家長青睞這項運動。事實上，相比其他運動，輪滑有一定危險性，受傷風險較高，容易損傷孩子的軟骨或骨骺（影響孩子身高生長的主要部位）。北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師翁習生建議，孩子不能太早學(xué)輪滑。

翁習生說，人體有206塊骨頭，其中與身高增長密切相關(guān)的是脊柱和下肢骨骼的生長發(fā)育。嬰幼兒時期的骨骼發(fā)育遵循“頭尾發(fā)育”規(guī)律，即頭頸—上肢—軀干—下肢，嬰兒期（0~1歲）的軀干增長最快，幼兒期（1~6歲）的下肢增長最快。在這個發(fā)育過程中，適度運動不僅能促進孩子生長激素分泌，還能刺激軟骨細胞分裂增殖，幫助長高。但是，挑選運動種類很重要，因為這個階段的坐、立、行姿勢不正確及骨骼病變都可能引起脊柱發(fā)育異?；蚧?。4歲以下孩子的肌肉和韌帶不足以保護運動時的關(guān)節(jié)，因此不建議學(xué)習輪滑。美國兒科學(xué)會曾發(fā)布提醒，多數(shù)孩子2歲以前是O型腿，這與胎兒期宮內(nèi)蜷縮有關(guān)，6~7歲以前是X型腿，一般多為生理性外翻，與膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)發(fā)育不平衡有關(guān)。單排輪滑需要將雙腿向外側(cè)撇，7歲以下孩子的膝關(guān)節(jié)本就生理性外翻，且骨骼尚未發(fā)育成熟，練習單排輪滑更易導(dǎo)致X型腿，而且運動損傷幾率也較大。因此，4歲以下孩子不建議學(xué)習輪滑，4~7歲建議學(xué)雙排輪滑，7歲以上可以根據(jù)情況學(xué)習單排輪滑。

學(xué)習輪滑時也要注意一些細節(jié)。

1.選擇專業(yè)、有資質(zhì)的教練為孩子指導(dǎo)。合格的教練會讓孩子在練習前充分熱身，練習完成后也會做相應(yīng)的放松訓(xùn)練，訓(xùn)練時會教孩子正確的姿勢，這種循序漸進的規(guī)律練習會大大降低運動損傷的風險。

2.鞋子護具要合格。由于兒童身體協(xié)調(diào)性比較差，因此輪滑鞋必須要合腳，且所有的護具，如頭盔、護腕、護肘、護膝等一定要全套齊全。

3.場地合適。練習輪滑一定要在封閉安全的場地進行，不能在開放人多的地方，尤其是馬路上。10歲以下的孩子需要在家長看管下練習。