【byb.cn 】（來源：西安晚報）“當(dāng)你因沉迷網(wǎng)絡(luò)或長途旅行而久坐不動時，有沒有意識到一種看不見的危險正在悄悄靠近？”10月13日是第六個 “世界血栓日”。12日上午，西安交大一附院血管外科和周圍血管科的醫(yī)護(hù)人員穿上紅襪子，在門診廣場上進(jìn)行“栓不住 動起來”義診活動，提醒公眾警惕“靜脈血栓栓塞癥”這個“寂靜的殺手”。

靜脈血栓栓塞癥主要發(fā)生在腿部和肺部，具有發(fā)病率高、致殘率高、致死性風(fēng)險。根據(jù)國際血栓與止血學(xué)會提供的資料顯示：全球每16秒就有一人患靜脈血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于該病，深靜脈血栓和肺栓塞是最常見的院內(nèi)死亡原因。談及患病原因，專家指出，住院、手術(shù)和久坐不動都會讓靜脈血栓的發(fā)生率提高。隨著近年來人們生活水平的提高，飲食習(xí)慣和生活方式的改變，全球靜脈血栓栓塞癥患者的發(fā)生率也在逐年上升。另外，和動脈血栓不同，靜脈血栓并非老年人的專利。數(shù)據(jù)顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風(fēng)險會增加10%，坐90多分鐘會使膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%。這就意味著那些久坐不動的辦公室人群也處于風(fēng)險當(dāng)中。

靜脈血栓栓塞癥的發(fā)病十分隱秘，很多時候靜脈血栓已經(jīng)形成了卻并沒有什么明顯的癥狀。一旦血栓脫落，栓子會隨血流到達(dá)肺部阻塞血管，發(fā)生非常兇險的肺栓塞，嚴(yán)重者可在1至2個小時內(nèi)死亡，且在度過危險期的患者中，依然存在致死性肺栓塞的復(fù)發(fā)風(fēng)險。因此，專家提醒，如果腿部發(fā)生紅腫或者發(fā)熱等癥狀，一定要及時就醫(yī)。

“靜脈血栓栓塞性疾病是可防可治的，早期發(fā)現(xiàn)并積極治療，預(yù)防肺栓塞的發(fā)生，可以顯著降低死亡率?！睂＜冶硎?，積極主動地參與運(yùn)動鍛煉，可以有效減少血栓風(fēng)險。如果長時間處于制動狀態(tài)，比如駕車或乘飛機(jī)進(jìn)行長途旅行，或是在辦公桌前久坐，尤其是彎著膝關(guān)節(jié)時，建議花一點(diǎn)時間站起來，伸展腿部，并且在附近走動一下，這對健康的血液循環(huán)是非常重要的。對于因病需要臥床的患者，主動活動下肢也非常必要，可以有效降低院內(nèi)肺栓塞的發(fā)生率。