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有什么別有病
手勁大記憶力好
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2019-9-19 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)美國密歇根大學(xué)和北達科他州立大學(xué)的聯(lián)合團隊發(fā)現(xiàn),對于老年人來說,保持高水平握力是維持良好記憶力的關(guān)鍵。
研究人員從美國“健康與退休調(diào)查”中選取了1.4萬名50歲以上的參試者,對他們展開8年追蹤調(diào)查。利用手持式測力計,研究人員監(jiān)測了參試者的握力變化情況,并用簡易精神狀態(tài)檢查表(英文簡稱為MMSE,是一種廣泛使用于老年人群的測試,內(nèi)容包含方向、注意力、記憶力、語言和視覺空間技能等)測量他們的認知功能。分析結(jié)果顯示,握力每降低5公斤,出現(xiàn)嚴重認知功能障礙的幾率就會升高10%~18%。研究結(jié)論發(fā)表在《阿爾茨海默病雜志》上。
該研究作者、密歇根大學(xué)護理學(xué)院的助理教授希拉·羅賓遜·萊恩認為,該研究結(jié)論的原理在于,握力降低與神經(jīng)退化存在關(guān)聯(lián)。醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)在常規(guī)體檢中關(guān)注老年人的握力變化情況,并將其作為考量認知功能強弱的一種簡單方法。該研究提示,在日常生活中,老年人可以有意識地做一些握力練習(xí):反復(fù)進行徒手攥拳再伸開五指的動作;將握力器或有彈性、方便抓握的小球握到最緊,再慢慢張開。(盧一飛)
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