【byb.cn 人體管道工】很多人都做過(guò)推背按摩，尤其是女生，更是酷愛(ài)精油推背。但不管是什么流派的，這種推背式的按摩，基本上都屬于放松型按摩，對(duì)緩解肌肉僵硬效果還是不錯(cuò)的。但是，如果你身體除了肌肉僵硬以外，還伴有其他的一些亞健康的問(wèn)題，比如食欲不振，失眠，便秘或不成形等，僅僅依靠推背這種放松型按摩，效果則很有限，究其原因，是二者走的通道不同，何出此言呢？

一、陽(yáng)氣為何很重要

　　中醫(yī)認(rèn)為，背為陽(yáng)，腹為陰?！饵S帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn)生氣通天論篇三①陽(yáng)氣說(shuō)》指出：

　　【原文】

　　陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運(yùn)當(dāng)以日光明。是故陽(yáng)因而上，衛(wèi)外者也。

　　因于寒，欲如運(yùn)樞，起居如驚，神氣乃浮。

　　因于暑汗，煩則喘喝，靜則多言。體若燔炭，汗出而散。

　　因于濕，首如裹。濕熱不攘，大筋緛短，小筋馳長(zhǎng)。緛短為拘，馳長(zhǎng)為痿。

　　因于氣，為腫。四維相代，陽(yáng)氣乃竭。

　　【整段翻譯】人體的陽(yáng)氣，就好比天和日，如果失去其存在，人的壽命就會(huì)縮短，而無(wú)法彰顯于世。所以，天體運(yùn)行因?yàn)橛辛颂?yáng)的照耀而獲取了動(dòng)能，因而人體的陽(yáng)氣也可以使人體獲得向上的動(dòng)力，以確保身體不受外界的侵?jǐn)_。

　　如果人體受寒，陽(yáng)氣就像轉(zhuǎn)動(dòng)的門(mén)軸一樣出現(xiàn)運(yùn)轉(zhuǎn)失常的情況，人的起居就像受到了驚嚇，神氣就會(huì)浮在外面。

　　如果人體中暑，就會(huì)出汗，煩燥之時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)喘喝之癥，安靜時(shí)會(huì)出話嘮，身體就像用炭燒烤過(guò)一般，但這種情況在出汗后就會(huì)消散。

　　如果人體濕困，就會(huì)出現(xiàn)頭重的像用布帶裹住一般，如果這種濕熱不除，人體的大筋就會(huì)縮短，而小筋就會(huì)延長(zhǎng)，縮短的被稱為拘，而延長(zhǎng)的被稱為馳。

　　如果人體氣滯，就會(huì)出現(xiàn)腫癥。這四種現(xiàn)象如反復(fù)出現(xiàn)，人體的陽(yáng)氣將會(huì)枯竭。

　　人乃自然界的一部分，我們經(jīng)常說(shuō)的一句話：“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，人也如是。大家都知道，我們的后背有一條人體最重要有經(jīng)脈，叫足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，這里就提到了“太陽(yáng)”兩字。之所以如此稱呼，就說(shuō)明它是一條大陽(yáng)經(jīng)，其重要性如同天上的太陽(yáng)一般，是人體的陽(yáng)氣生化之源。既然有“足太陽(yáng)”，那必然有“手太陽(yáng)”，二者經(jīng)絡(luò)有何區(qū)別呢？前者“足太陽(yáng)”膀胱經(jīng)，從頭到腳通貫全身;后者“手太陽(yáng)”小腸經(jīng)，則只局限于軀干以上，重要性高下立判。

　　我在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，很多人的膀胱經(jīng)都不通，尤其是腰膝以下，其結(jié)果就是上熱下寒。本來(lái)是供應(yīng)全身的氣血，因膀胱經(jīng)不通，只好困于半身流動(dòng)，上半身吃撐了上火，下半身餓著了寒涼，所以，如果你去看中醫(yī)告訴你“上焦有火下焦有寒”，你就基本上明白是啥意思了，也就是你的膀胱經(jīng)堵了。

　　正是因?yàn)榘螂捉?jīng)的重要性，自古以來(lái)，人們?cè)诎茨r(shí)，都會(huì)在背部下功夫，因?yàn)楹蟊酬?yáng)氣對(duì)人體的重要性，尤如天之太陽(yáng)于萬(wàn)物，地之石油于人間，不疏通這條大陽(yáng)經(jīng)，人就會(huì)感覺(jué)動(dòng)力不足，疲憊而懶散。但你知道，在后背按摩膀胱經(jīng)，是如何調(diào)理五臟六腑的嗎？

二、遍布后背的腧穴

　　我們?cè)趯W(xué)習(xí)中醫(yī)穴位的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，在后背有很多的腧穴，很多人不明白這腧穴的意義何在？給大家做個(gè)比喻。我們知道，人們有“X竅”，比如雙耳、雙耳、雙鼻孔、嘴（通常所說(shuō)的“七竅出血”指的就是這七竅）、前后陰，女人還多了一個(gè)陰道，也就人體有9或10個(gè)竅。

　　這些竅的作用是什么？實(shí)際上就是我們?nèi)梭w與外界進(jìn)行信息、物質(zhì)交換的通道，這樣一說(shuō)大家就明白了。如果我們看管不好這些通道，要不然我們接收不到外界的信息，要不然我們體內(nèi)的垃圾排不出去，總之，這些竅壞了，我們的身體也就完了。我們身體衰老的過(guò)程，也就是這些竅損壞的過(guò)程。

 

　　可那位說(shuō)了，肺除了通過(guò)我們的鼻子這個(gè)竅與外界溝通外，還有沒(méi)有其他的溝通渠道呢？當(dāng)然有，這個(gè)就是后背膀胱經(jīng)上的肺俞穴。如果我們后背沒(méi)有注意保暖，受了風(fēng)寒，可能就直接導(dǎo)致我們風(fēng)寒閉肺了，這就是因?yàn)榉坞蜓ǖ拇嬖?，因?yàn)椤半颉?，指的就是通道。同樣是風(fēng)寒，如果我們的衣服穿的很暖和，只是通過(guò)口鼻與外界溝通，因?yàn)楸乔挥羞^(guò)濾和加溫的功能，所以它對(duì)肺的危害要低很多。同樣的道理，五臟六腑都有各自的腧穴，道理都差不多，咱們就不一一解讀了。

　　因此，保護(hù)好我們的背是何等的重要，因?yàn)楸Ｗo(hù)好背，就等于保護(hù)好了五臟六腑與外界的通道。對(duì)于野外的阻擊手來(lái)說(shuō)，他可以在地上趴好幾個(gè)小時(shí)而身體不會(huì)受到很大的傷害，但如果你讓他在地上躺幾個(gè)小時(shí)試試，如果不做好防潮工作，寒濕很快就侵入人體了，究其原因，就是因?yàn)殡蜓ㄟ@些臟腑的通道存在。同樣的道理，我們可以經(jīng)?？吹嚼贤馓貏e愛(ài)在海邊沙灘上做日光浴曬背，這不只是為了曬出一身古銅色的膚色來(lái)，更重要的是通過(guò)后背的這些腧穴來(lái)從陽(yáng)光中獲取能量。

三、為何單純推背效果不佳

　　明白了后背這些腧穴的重要性以后，我們?cè)賮?lái)看看推背和刮痧在其中起的作用。

　　很多女生都愛(ài)做精油推背。那精油到底是何物呢？可能并不了解，先給大家百度一下：

　　精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過(guò)水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的（復(fù)方精油）和未經(jīng)稀釋的（單方精油）比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強(qiáng)，一旦接觸空氣就會(huì)很快揮發(fā)，所以精油必須用可以密封的深色瓶子儲(chǔ)存

　　精油這種東西在美容院使用的很普遍，也是他們賺錢(qián)的一個(gè)噱頭。不過(guò)這些油到底是否采自純天然的植物，提取的方法是否無(wú)毒，到底用了多大的量，就無(wú)從考察了，畢竟真正的精油可不便宜，你可能感覺(jué)用了很多油，但可能并非是精油而是基礎(chǔ)油，畢竟精油刺激性太大無(wú)法直接使用。當(dāng)然，如果是精油的質(zhì)量有保障，在推背過(guò)程中，還是會(huì)起到一定的保健作用的。

　　通常在推背過(guò)程中，油的作用多是為了潤(rùn)滑，以防止在按摩中損傷皮膚，如果過(guò)分夸大油的作用，就有點(diǎn)本末倒置了。為何大家在做完推背后，會(huì)感覺(jué)身體輕松呢？一個(gè)很重要的原因，是它促進(jìn)了淋巴系統(tǒng)的流動(dòng)，加速了淋巴代謝。 下面這幾張圖片，是我在幾年前舉辦的別有病網(wǎng)刮痧培訓(xùn)班上，為學(xué)員實(shí)拍的刮痧+推背練習(xí)：

　　我們知道，淋巴系統(tǒng)是人體的下水道，推背的作用在于幫助疏通下水道。但是僅僅通過(guò)這種擠壓的方式來(lái)疏通，效果會(huì)大打折扣，畢竟有些地方僅靠這種推背擠壓是不夠的。

　　而刮痧的作用則比單純的推背要強(qiáng)得多，在疏通淋巴系統(tǒng)的同時(shí)還會(huì)疏通血液循環(huán)系統(tǒng)，也就是同時(shí)疏通淋巴和血液循環(huán)雙系統(tǒng)。在刮痧板的刮試和擠壓下，將沉積在毛細(xì)血管里的垃圾，通過(guò)破損的毛細(xì)血管，進(jìn)入到了淋巴和血液循環(huán)系統(tǒng)中代謝掉，恢復(fù)末梢端的微循環(huán)系統(tǒng)的功能，其疏通和清潔力度，要遠(yuǎn)強(qiáng)于單純的推背，尤其是對(duì)于后背很硬很厚，氣血很足的人來(lái)說(shuō)，刮痧和推背結(jié)合使用，效果要好很多，長(zhǎng)期堅(jiān)持，后背會(huì)變軟變薄，正應(yīng)了那么一句話：“背薄一寸，壽長(zhǎng)十年”的說(shuō)法，其原理就是將堆積在我們后背各腧穴周邊的垃圾清理掉，恢復(fù)這些通道的敏感性，使正氣容易進(jìn)入，邪氣更易排出，從而達(dá)到養(yǎng)生保健益壽延年的目的。

　　需要說(shuō)明的是，對(duì)于那些體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論推背還是刮痧，在力度、速度、時(shí)間上，都要控制好，否則就容易泄過(guò)頭了。

　　綜上所述，后背是人體陽(yáng)氣之源，它通過(guò)遍布脊柱兩邊的腧穴，建立起五臟六腑與外界的通道，因此保護(hù)養(yǎng)護(hù)好我們的后背，也就是維持這些通道的暢通，對(duì)我們的健康意義是非常重大的。單純的推背，只是走的淋巴系統(tǒng)，效果會(huì)大打折扣。而刮痧和推背的結(jié)合使用，有助于淋巴和血液循環(huán)雙系統(tǒng)共同作用，尤其對(duì)于后背硬氣血足的人來(lái)說(shuō)，其會(huì)起到倍增的效果，所以才會(huì)有“推背不刮痧，做了也白搭”之說(shuō)!