肥胖的人多痰濕，而痰濕又是怎么得來(lái)的呢？中醫(yī)認(rèn)為，“脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”。脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水濕兩個(gè)方面。肥胖的人多因飲食內(nèi)傷及脾胃虛弱而導(dǎo)致痰濕內(nèi)盛;因脾胃的運(yùn)化功能失健，水谷和水濕不能得以運(yùn)化，水濕集聚，而脾又喜燥惡濕，一旦濕邪困脾，阻遏氣機(jī)，導(dǎo)致脾氣受損，則運(yùn)化更加無(wú)力，水谷、水濕不能化精微釀成了痰濕。痰濕與脾氣虛如此惡性循環(huán)，使肥胖更加難以根治。治病求本，所以胖人要注意健脾益氣，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣的食物，如冬瓜、薏苡仁（薏米）、赤小豆、荷葉、山楂等;也可以用黃芪泡水喝，既可補(bǔ)氣，又可以利水濕。

有些消瘦的人，就算吃得全面，也懂得進(jìn)補(bǔ)，但很難長(zhǎng)肉，且會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、肌膚干澀、毛發(fā)不榮等癥狀，從中醫(yī)臨床來(lái)看，這些人大多屬于血虛證的范疇。血為陰液，血虛則陰虛，陰虛日久，易導(dǎo)致陰虛火旺。肺陰虧虛，則導(dǎo)致津液不能向外輸布，肌肉不得濡潤(rùn)，則形體消瘦，胃陰虧虛，腐熟水谷精微功能亢進(jìn)，則可出現(xiàn)多食易饑、形體消瘦等癥狀。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是整體的新陳代謝呈現(xiàn)出一種病理性的亢進(jìn)狀態(tài)，這類人往往敏捷好動(dòng)，有時(shí)容易精神亢奮，易患失眠、咽干口燥、口舌生瘡等疾病。所以瘦多與血虛相關(guān)，治療原則應(yīng)以補(bǔ)血為主，日常可以適當(dāng)攝入補(bǔ)血的食物或藥物，如龍眼肉、阿膠等;也可以晚上用熱水泡腳。

需要提醒的是，“胖人補(bǔ)氣，瘦人補(bǔ)血”并不是任何時(shí)候?qū)τ谌魏稳硕歼m合，有時(shí)會(huì)存在虛不受補(bǔ)的情況，所以需辨證治療。