【byb.cn 】（來源：生命時報）腦卒中包括腦梗死和腦出血兩大類，臨床表現(xiàn)很接近，其根源病因也均與腦血管硬化有關。身體里的血管硬化我們很難感覺到，但如果感覺無明確原因的舌頭發(fā)硬，卒中可能就在眼前了。

深圳大學總醫(yī)院心內(nèi)科主任 李海鷹

簡單來說，因為血管硬化，管腔變窄，血流減慢，血液黏稠度增高，就會使舌靜脈循環(huán)變差，進而刺激舌神經(jīng)導致舌根發(fā)硬，吐字不清。不過，這并不是卒中發(fā)作的唯一征兆，如同時合并吞咽困難、嘴角流涎，表示情況危險之極。除此之外，腦卒中前一般還有以下癥狀需高度警惕：哈欠不斷、血壓升高、鼻出血、步態(tài)異常、突發(fā)眩暈、劇烈頭痛、發(fā)作抽搐、睡眠障礙、意識模糊……如出現(xiàn)上述癥狀，必須立即就醫(yī)，腦梗死及時溶栓通常預后良好，腦出血及時手術往往也能搶救過來。在沒有明確診斷的情況，切忌自行服藥，尤其是抗血小板藥物，如果是腦出血，一旦誤服抗血小板藥物，會導致出血不止。

預防卒中發(fā)作應注意生活細節(jié)：天氣變化時，老年人體溫調(diào)節(jié)能力差，一定要隨時增減衣服;遇事千萬別生氣，很多腦卒中尤其是腦出血和情緒激動有關;適度運動能有效預防腦卒中，建議老年人每天至少快走30分鐘，直到身體發(fā)熱、微微出汗。