【byb.cn 】（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）瞇眼，這么普通的一個(gè)動(dòng)作，很多人都做過(guò)，但有些人是不知不覺(jué)經(jīng)常做，因?yàn)楦杏X(jué)瞇起眼來(lái)看東西好像更清楚了。確實(shí)如此，但這種作用是不能持久的。

當(dāng)瞇眼成為習(xí)慣，不僅漂亮的眼睛可能變成“朦豬眼”、加深魚(yú)尾紋影響形象，更易引起并加劇眼睛酸脹疼痛、頭疼、不耐久視等眼疲勞癥狀，對(duì)青少年眼睛的發(fā)育尤為不利，還可能跟潛在的眼病有關(guān)。想改掉經(jīng)常瞇眼的不良習(xí)慣，快來(lái)聽(tīng)聽(tīng)眼科專家的分析，弄清你的眼睛到底怎么啦。

案例：漂亮眼睛瞇成“朦豬眼”

“有一位老友最近跟我說(shuō)起一件煩心事——他的八歲孫女總愛(ài)瞇著眼睛看電視，本來(lái)挺漂亮的眼睛，快瞇成朦豬眼了?！碧崞鸩[眼，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授說(shuō)，很多人只留意到“形象不佳”，但其實(shí)經(jīng)常性的瞇眼說(shuō)明可能有潛在的眼病。

比如，他聽(tīng)完老友的“煩心事”，便判斷小女孩屈光不正的可能性很大。做完散瞳驗(yàn)光后，小女孩果然查出近視加散光。

其實(shí)稍加留意，日常生活中很多人都有瞇眼看東西的習(xí)慣。不僅小孩有，大人也很常見(jiàn)。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，你可能是無(wú)意識(shí)的，但遠(yuǎn)處的東西就看得清楚些了。你知道是什么原因嗎？經(jīng)常瞇眼看東西的人，除了近視，還有可能存在哪些你不知道的隱疾嗎？

解讀：瞇眼改變屈光度 看得更清楚

瞇一下眼，遠(yuǎn)處的東西確實(shí)能看清不少。為什么瞇眼有如此神奇的力量？

“這得從眼球的結(jié)構(gòu)說(shuō)起?！秉S仲委解釋說(shuō)，當(dāng)我們看東西時(shí)，外界的平行光線進(jìn)入眼球，要經(jīng)過(guò)角膜、晶狀體、玻璃體這套屈光系統(tǒng)折射，聚焦到視網(wǎng)膜才能看清物體。我們常說(shuō)的“眼球”，這個(gè)球體并不是很多人想象當(dāng)中的圓球，人的眼睛基本也沒(méi)有絕對(duì)是“零”的屈光度。因此，在沒(méi)有其他改善屈光度的輔助工具時(shí)，借助瞇眼這個(gè)動(dòng)作，確實(shí)是幫助看清或遠(yuǎn)或近的物體的好方法。

更具體一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，人的眼睛張開(kāi)和閉上，主要是靠提上瞼肌、眼輪匝肌，而瞇眼和閉眼都是眼瞼輪匝肌收縮的結(jié)果。

瞇眼之所以能看清所注視的物體，是瞇眼者調(diào)動(dòng)自己的力量，不同程度起到短暫改善近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正的作用。

具體來(lái)說(shuō)，瞇眼是這樣幫你不斷增強(qiáng)聚集看清東西的：

小孔聚焦——

瞇眼把眼睛瞇成一條縫，可以限制雜亂的光線干擾，只留下能聚焦到眼睛視網(wǎng)膜的那部分光線，從而起到小孔聚焦的作用。

增加屈光——

瞇眼時(shí)，眼瞼壓迫眼球使眼內(nèi)睫狀體受壓，受到壓力刺激的睫狀肌纖維收縮，睫狀韌帶放松，使晶狀體突起來(lái)增加眼的屈光力，以達(dá)到視網(wǎng)膜聚焦。特別是對(duì)眼球彈性好的青少年兒童，瞇眼這一招引起的屈光度即時(shí)改變的效果特別明顯。

迫使角膜改變曲率——

用力瞇眼時(shí)，隨著你的眼瞼輪匝肌收縮，對(duì)角膜產(chǎn)生一定的壓力，可迫使角膜改變曲率，于是，進(jìn)入眼內(nèi)的光線屈折度改變了，在到達(dá)視網(wǎng)膜時(shí)也能幫助增強(qiáng)聚焦。

提醒：習(xí)慣性瞇眼看東西 警惕不良影響

“雖然瞇眼能夠暫時(shí)性增強(qiáng)視網(wǎng)膜聚焦，但這種作用是不能持久的?！秉S仲委指出，如果瞇眼成為一種習(xí)慣，不但可能變成“朦豬眼”、加深魚(yú)尾紋影響形象，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，瞇眼對(duì)青少年眼睛發(fā)育很不利，還可能是假性近視成真的“幫兇”。因瞇眼可使眼睛的屈光度加深和出現(xiàn)角膜曲率不一致的散光，所形成的假性近視甚至可高達(dá)幾百度。而瞇眼習(xí)慣導(dǎo)致眼外肌壓迫眼球角膜和鞏膜，使眼球前后徑變長(zhǎng)固定，眼軸變長(zhǎng)所形成的近視就是真近視了。

“所以，父母如果觀察到孩子經(jīng)常瞇眼，一定要及時(shí)想辦法糾正。如果不及時(shí)改變，眼軸變長(zhǎng)是不可逆轉(zhuǎn)的，最終就導(dǎo)致假性近視變成真性近視了?！秉S仲委說(shuō)。

而對(duì)于普通人群，經(jīng)常瞇眼看東西，眼輪匝肌和眼睫狀肌緊張，內(nèi)外眼的肌肉長(zhǎng)期緊繃、痙攣，會(huì)引起和加劇眼睛的酸脹疼痛、頭疼、不耐久視，眼疲勞就是這么產(chǎn)生和加重的。

支招：瞇眼原因各不同 對(duì)癥防治要趁早

當(dāng)然，一些常見(jiàn)眼病引起的不適也會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常瞇眼，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、查明病因，對(duì)癥防治是關(guān)鍵。

瞇眼原因1：近視

瞇眼是青少年兒童近視的早期表現(xiàn)，這種近視一開(kāi)始可能只是假性的，但長(zhǎng)期未干預(yù)就可能變真了。另外，已經(jīng)近視的人眼軸較長(zhǎng)，角膜曲率較大，因此其眼球比正常眼來(lái)說(shuō)，已經(jīng)較長(zhǎng)。如果不對(duì)屈光不正進(jìn)行矯正，反而靠瞇眼來(lái)看清物體，久而久之，眼球受壓迫而變得更長(zhǎng)，近視度數(shù)就有可能更深。

專家支招：

靠瞇眼看清物體的近視一族，無(wú)論“真假”，都應(yīng)盡早改掉這個(gè)不良習(xí)慣?？梢缘窖劭谱稍儗I(yè)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人的年齡、眼球結(jié)構(gòu)、屈光度進(jìn)展速度等不同情況，選取配戴框架眼鏡、OK鏡或角膜激光手術(shù)、人工晶體植入術(shù)等不同方法進(jìn)行矯正。

瞇眼原因2：眼睛過(guò)敏發(fā)炎

瞇眼也有可能與眼睛過(guò)敏或發(fā)炎有關(guān)。由于眼睛干澀，人會(huì)自我防衛(wèi)性地瞇眼以減少眼睛暴露面積、減少淚液蒸發(fā)。此時(shí)瞇眼往往伴有眼淚直流。

專家支招：

要控制過(guò)敏或炎癥，解除異物侵犯引起的眼部不適，不是忍一忍或擅自買點(diǎn)眼藥水滴滴就能緩解的，應(yīng)咨詢眼科醫(yī)生規(guī)范治療。特別是癥狀來(lái)得突然并且只出現(xiàn)在單眼時(shí)更須警惕，盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科診治。

瞇眼原因3：間歇性外斜視

遇光瞇眼是眼睛自我保護(hù)的功能。有些細(xì)心的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在強(qiáng)光下會(huì)閉一只眼，愣神的時(shí)候眼睛怪怪的，或看近物的時(shí)候眼睛沒(méi)什么異常，但看遠(yuǎn)點(diǎn)眼睛就往外斜了，說(shuō)是斜視吧，又不總是那么回事。黃仲委提醒，遇到這種情形，就要警惕孩子是否存在間歇性外斜視的可能。

專家支招：

及早帶孩子到眼科做排查，一旦確診，視斜視的程度，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)戴鏡矯治屈光不正或手術(shù)矯正眼位等治療，并定期回醫(yī)院做視功能評(píng)估。

瞇眼原因4：其他眼病

老年人由于眼皮膚松弛眼睛顯得比較小而像是瞇眼，還有一些老人因?yàn)榛佳鄄∫渤?huì)瞇眼，比較常見(jiàn)的眼病有白內(nèi)障、黃斑變性、糖網(wǎng)癥、慢性青光眼、瞼板腺功能障礙等。這時(shí)瞇眼除了可以獲得較清晰的視物效果外，也與眼睛干澀不舒服有關(guān)。

專家支招：

需要尋找原發(fā)病因，分別采用滴藥、服藥、配鏡等對(duì)癥處理。另外，老人戶外活動(dòng)最好戴太陽(yáng)鏡，避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的直接刺激。（記者翁淑賢 王燕 通訊員方寧、張秋霞）（醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授）