【byb.cn 】（來源：家庭醫(yī)生在線）手腳麻木是很多人都會有的問題，有時候可能是由于同一個姿勢太久了引起的，有時可能是因為壓迫所導致的。但是，如果你經(jīng)常手腳麻痹就要警惕起來，這可能與身體的一些大病有關。

　　手腳容易麻小心是這7種大病在作怪

　　1、動脈硬化

　　手腳麻木有可能是動脈硬化的表現(xiàn)，多數(shù)表現(xiàn)為一側(cè)肢體麻木，會持續(xù)幾小時或者數(shù)天，如不及時治療，有可能發(fā)展成半身不遂而癱瘓。

　　2、高血壓

　　如果是高血壓患者出現(xiàn)手足麻木的情況，多是因為血壓驟然升高導致。此時患者全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，肢體血液回流發(fā)生障礙從而導致麻木。

　　3、糖尿病

　　糖尿病患者麻木常見癥狀多為雙側(cè)對稱性手指發(fā)麻。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會出現(xiàn)麻木等并發(fā)癥。

　　4、頸椎病

　　手麻多發(fā)人群常是久坐不動、頸椎姿勢異常的白領。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生，使相關的關節(jié)壓迫鄰近的頸椎根，便會出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀。

　　5、神經(jīng)功能紊亂

　　自主神經(jīng)功能紊亂引起的手腳麻木，癥狀時輕時重，但是往往在情緒改變的時候加重?；颊叱３０橛惺摺⒍鄩?、焦慮、煩躁、心慌、氣短、記憶力減退等。

　　6、卒中

　　中山大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)二科洪華主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，如果突發(fā)單側(cè)的手腳麻木，麻木感進展很快可能就需要去急診就醫(yī)了。

　　7、酒精中毒

　　由于現(xiàn)在社會吸煙喝酒的人很多，對于常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會導致手麻木，這是因為此時的你已經(jīng)慢性酒精中毒了。

　　如何緩解手麻腳麻？

　　1、適當運動促進血液循環(huán)

　　長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內(nèi)就可以恢復正常。老年人出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況時，可以適當?shù)倪\動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

　　2、適當?shù)难a充維生素B

　　長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當?shù)难a充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發(fā)麻的情況。

　　3、及時就醫(yī)查明病因

　　根據(jù)世界痹栓研究協(xié)會統(tǒng)計，中國、印度和部分中歐國家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴重的國家。據(jù)我國痹證研究協(xié)會統(tǒng)計，我國幾千萬癱瘓病人，83%屬于疾病致癱，并且都出現(xiàn)過手腳麻木征兆。中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。老年手腳麻木，86%癱瘓。因此，家人發(fā)現(xiàn)老年人有手腳發(fā)的情況時，最好要及時攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。

　　4、注意保暖

　　人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天氣時更要注意保暖，以免生病。