【byb.cn 】（來源：健康時報）近日，湖北一男子陪兒子在水上樂園玩了9個多小時，全身紅腫脫皮，灼痛難耐，被醫(yī)生診斷為中度曬傷。夏天，人們喜歡以游泳來消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。

　　北京兒童醫(yī)院小兒皮科皮膚科副主任醫(yī)師褚?guī)r解釋，在水中，除了來自太陽的紫外線，還有水面反射的紫外線，所以曬傷的幾率會更大一些。建議早上10點到下午4點之間，最好別帶孩子外出。一旦曬傷，如果皮膚只是輕微發(fā)紅，沒有明顯的癢、疼，那么把冰塊用毛巾包起來，或者把毛巾低溫浸濕擰干后做冷敷，等癥狀緩解即可。但如果冷敷后皮膚還是紅腫，甚至發(fā)癢、起皰，就需及時就醫(yī)。

　　夏季戶外游泳提醒：

　　1、避免陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)的上午10點到下午3點時間段。
　　2、游完泳后要快速擦干身體。

　　3、在游泳前要做好防曬準備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜。

　　如果出現(xiàn)下列反應，就要引起注意：

　　輕度預警：肌膚發(fā)紅、刺痛
　　處理：冷敷
　　如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，說明肌膚已經接近曬傷，此時不要使用任何的化妝品，待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷發(fā)紅皮膚，讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復常態(tài)。建議一天敷3~4次，每次半小時。

　　這時不適合再使用一般的清潔用品，以免刺激肌膚，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴露等來清潔肌膚。如果是淋浴則要避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。

　　重度預警：水泡、紅腫，強烈刺痛，脫皮
　　處理：燙傷膏(實習編輯楊麗萍綜合自武漢晚報、健康時報網)