笑是上帝賜予每個(gè)人的寶貴財(cái)富。我國(guó)有句俗話：“生氣催人老，常笑變年少”。笑，是一種很好的健身益體運(yùn)動(dòng)。笑能促進(jìn)肺部擴(kuò)張，促進(jìn)呼吸運(yùn)動(dòng)，能清除呼吸道的廢物;笑能增進(jìn)食欲，增進(jìn)消化的分泌和吸收;笑還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，心情好，增強(qiáng)免疫力，有利于睡眠。所以說(shuō)，笑，能使人健康長(zhǎng)壽。

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　　笑是優(yōu)秀的按摩師。一個(gè)人在大笑時(shí)，全身約有80組肌肉參加運(yùn)動(dòng)，人的腹部肌肉舒縮、內(nèi)臟平滑肌也加快運(yùn)動(dòng)，膈肌運(yùn)動(dòng)幅度加大，促進(jìn)消化腺的分泌，有利于腸蠕動(dòng)，連便秘也會(huì)緩解。祖國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主疏泄，怒能傷肝，氣機(jī)不暢，肝氣郁結(jié)，輕者胸肋脹悶，重者淤結(jié)成塊，肝癌、乳腺癌等諸多腫瘤的調(diào)養(yǎng)都應(yīng)避免情感的郁悶，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)“一笑解千愁”?，F(xiàn)在精神問(wèn)題越來(lái)越受到世界的廣泛關(guān)注，不良的精神狀態(tài)是癌癥和血管病等現(xiàn)代高發(fā)病的促進(jìn)劑，不會(huì)歡笑的人容易發(fā)生焦慮和抑郁，心理不健康則容易發(fā)生精神障礙、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)，也容易衰老。笑能消除緊張和疲勞，笑能驅(qū)散心頭的憂愁和煩惱，笑能給人帶來(lái)愉快和喜悅?？梢?jiàn)笑能防病，也能治病，笑口常開(kāi)的人自然健康長(zhǎng)壽。

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　　國(guó)外有醫(yī)生曾提出“微笑處方”，用笑來(lái)防病治病和健康保健。據(jù)說(shuō)美國(guó)人卡恩斯患有罕見(jiàn)的“骨痛癥”，藥物已無(wú)能為力，決定采用“大笑療法”，看了許多經(jīng)典的喜劇電影。在大笑中，他忘掉了疼痛，病情大減，一個(gè)月后竟然控制了病情。世界著名化學(xué)家法拉第患有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，醫(yī)生開(kāi)的處方是“一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生”，他領(lǐng)悟了醫(yī)囑去看滑稽戲，結(jié)果真的見(jiàn)效。

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　　“笑一笑，十年少”。人要會(huì)樂(lè)，自己樂(lè)，又使別人樂(lè)，大家一起樂(lè)，這是個(gè)藝術(shù)。笑對(duì)人生，不亦樂(lè)乎！人們都應(yīng)該喜歡笑，老年人更應(yīng)該開(kāi)懷歡笑。每天到處走走看看，聽(tīng)聽(tīng)別人的笑，自己也笑。如果你真的笑不起來(lái)，不妨看看喜劇，聽(tīng)聽(tīng)相聲，瞧瞧小品，體驗(yàn)一下趙本山大叔的幽默風(fēng)趣，享受一下開(kāi)懷大笑的幸福。

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　　華君武等我國(guó)許多漫畫(huà)大師被譽(yù)為“笑的使者”，著名漫畫(huà)家何韋把自己多年畫(huà)的漫畫(huà)無(wú)償捐給了中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科，給病房增加笑料，似配合病人抗癌治療。他們通過(guò)漫畫(huà)把笑聲送到人的心坎上，驅(qū)走病魔，忘卻病痛，振奮精神，迎來(lái)健康。這正是：人生不能少歡笑，何必?zé)炋砜鄲?開(kāi)懷嘻哈自悠然，笑口常開(kāi)益健康。(摘自：人民網(wǎng))

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