【byb.cn  管理員】編者按：網(wǎng)友花溪從4月份開始學習養(yǎng)生，在走過一段彎路以后，到了10月份，終于有了滿意的收獲，在我的鼓勵下，她將自己的調(diào)理心得寫了出來，承現(xiàn)在我們面前，希望能給廣大的網(wǎng)友以更多的啟示。下面是花溪的文章。

網(wǎng)友花溪養(yǎng)生交出一份滿意答卷

        有好多人都喜歡養(yǎng)生，但在專業(yè)人士指導下系統(tǒng)學習的人就不多，怎樣才能進行有系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)，以達到好的效果呢？

        我在徐捷老師指導下已調(diào)理近8個月，這8個月，學了不少知識，交了不少朋友，也接觸了不少的人，碰到了更多的事，感悟良多。下面是我這幾個月的調(diào)理心得。這兩個表是我調(diào)理前后身體變化的對比情況。

2009年4－10月調(diào)理前后的對比

        很多朋友都會問，我是如何做到這一點的。并且，為什么還會有這么詳細的記錄，請大家往下看。