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事件
于康:長期不吃紅肉易缺啥
(來源:北青報)關(guān)于吃肉,有一種說法:四條腿不如兩條腿,兩條腿不如沒有腿。其中,豬肉、牛肉、羊肉就是四條腿的代表,而魚是沒有腿的代表。這主要是從脂肪酸含量和脂肪酸組成方面考慮的。
事件素食女性髖部易骨折
(來源:生命時報)近年來,素食被不少人認為是更健康的飲食選擇,以往確實有研究表明,與雜食性飲食相比,素食可降低多種慢性病風險,包括糖尿病、心臟病和癌癥。但近期,一項發(fā)表在《英國醫(yī)學委員會內(nèi)科學》上的研究對2.6萬多名35~69歲英國中年女性進行了分析,發(fā)現(xiàn)與普通肉食者相比,素食者的髖部骨折風險高出不少。素食女性髖部易骨折
事件痛風有真假之分
(來源:生命時報)臨床中,有些患者年輕時就有痛風的毛病,因為控制得好沒怎么犯過,沒想到年紀大了,這種痛又找上門了。檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn),他們的血尿酸水平只比正常值略高,但降至正常值后,關(guān)節(jié)依然在腫痛。這種情況,臨床上叫做“假痛風”。共同點是紅、腫、熱、痛,但真的痛在腳趾,假的疼在大關(guān)節(jié)
事件過度糾結(jié)外表或是種心病
(來源:生命時報)有些人不滿意自己的長相、身材,如果程度控制在一定范圍內(nèi),是正常的,我們多多少少對自己的外表都有挑剔。但是有一群人,他們對自己的外貌持有極度消極看法,覺得自己奇丑無比,并因此長期感到擔心、焦慮,嚴重影響日常生活,就很可能患上了體象障礙。
事件聊聊過去治愈當下
(來源:生命時報)和家中長輩聚會時、幾個老友聊天時,我們常常都會做一件事:回憶過去。這些過去有大家一起參與的部分,也有些是私人的個人經(jīng)歷,比如老一輩的人喜歡分享自己的“當年事”:曾經(jīng)的成就和榮譽、糗事和挫折、受到的傷害和重創(chuàng)、付出和辛苦……晚輩聽多了也許會嫌煩,覺得“怎么說了又說”。但其實,反復地“憶舊”、回顧、訴說生活過往有非常積極的心理意義,不僅是對老人,對所有人都如此。
事件五個障礙讓性不愉快
(來源:生命時報)根據(jù)美國克利夫蘭診所數(shù)據(jù),43%的女性和31%的男性報告有某種程度的性功能障礙。相比男性,女性的性功能障礙很少被討論,這種忽視可能造成性生活的不和諧。美國“每日健康”網(wǎng)站總結(jié)了5個常見的女性性功能障礙以及改善建議。
事件夜貓子患糖尿病心臟病風險更大
(來源:科技日報)你是“早鳥”還是“夜貓子”?人類的活動模式和睡眠周期或會影響患糖尿病和心臟病的風險。發(fā)表在《實驗生理學》上的新研究發(fā)現(xiàn),喚醒/睡眠周期會導致代謝差異并改變?nèi)梭w對能量的偏好。那些熬夜的人利用脂肪獲取能量的能力降低,這意味著脂肪可能會在體內(nèi)積聚并增加患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的風險。
事件研究揭示不存在健康的肥胖
(來源:科技日報)近日,科技日報記者從重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院獲悉,該院內(nèi)分泌科李啟富教授團隊基于基因分析探討了脂肪含量與死亡風險的因果關(guān)系,研究表明對于全身脂肪含量偏少的人,存在“健康的瘦”和“不健康的瘦”;但對于脂肪含量過多的人而言,不存在“健康的肥胖”。相關(guān)研究成果發(fā)表于國際期刊《代謝》。
事件無痛性淋巴結(jié)腫大當心淋巴瘤
(來源:科技日報)近日,江蘇省腫瘤醫(yī)院(南京醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院)開展了線上、線下系列淋巴瘤公益科普活動。專家表示,雖然淋巴瘤相對“小眾”,但其發(fā)病率增長不容小覷,治療關(guān)鍵仍然是早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療,一些信號值得警惕。
事件致敏水果 桃子排第一
(來源:生命時報)桃子營養(yǎng)美味,但有一個很大的缺點——容易引發(fā)過敏。歐盟呼吸道健康委員會調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,桃子的致敏性由2010年的5.4%增至2017年的7.9%,穩(wěn)居致敏水果排行榜之首,緊隨其后的是蘋果(4.2%)、獼猴桃(3.6%)、香蕉(2.5%)和甜瓜(1.6%)。北京協(xié)和醫(yī)院相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn),桃子是最常見的致敏水果。
事件能喝是天生 酒量練不出來
(來源:北青報)大家看過金庸的《天龍八部》都知道里面有兩個酒神——段譽和喬峰。段譽喝酒靠的是六脈神劍,可以把喝下去的酒變成涓涓細流,從手指中排出,喬峰則是真的天生就很能喝,千杯不醉。而在現(xiàn)實生活中,對于我們這樣的普通人,有沒有辦法可以提高酒量呢?
事件2035年左右進入重度老齡化
(來源:人民網(wǎng))人民網(wǎng)北京9月20日電(記者孫紅麗)今日,國家衛(wèi)生健康委就黨的十八大以來老齡工作進展與成效舉行新聞發(fā)布會。會上,國家衛(wèi)生健康委老齡司司長王海東表示,據(jù)測算,預計“十四五”時期,60歲及以上老年人口總量將突破3億,占比將超過20%,進入中度老齡化階段。2035年左右,60歲及以上老年人口將突破4億,在總?cè)丝谥械恼急葘⒊^30%,進入重度老齡化階段。
事件雞蛋有“五性” 儲存有技巧
(來源:生命時報)雞蛋營養(yǎng)豐富、易于烹調(diào),是餐桌上常見的食物。為了食用方便,很多家庭會一次買一大盒雞蛋存起來慢慢用。但雞蛋屬于生鮮農(nóng)產(chǎn)品,儲存不當很容易變質(zhì),影響口感和安全。要想讓雞蛋儲存得久且安全,就要了解它的5個基本特性。
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