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四個方法破解乳糖不耐受
（來源：北青報）《中國居民膳食指南（2022）》顯示，我國奶類消費頻率和消費量低的狀況仍未改善。我國以植物性食物為主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纖維等成分干擾鈣的吸收，導(dǎo)致鈣的攝入量更低。不過，有很多人飽受乳糖不耐受癥狀的困擾，導(dǎo)致無法通過喝奶獲取蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，那么，什么是乳糖不耐受呢？有沒有方法可以緩解呢？
事件怎么運動改善視力
（來源：生命時報）人老眼花，這是很多老年人經(jīng)常抱怨的。與18~44歲的人相比，65~74歲的人視力損失的可能性增加2倍多，75歲及以上的人升至近3倍。研究表明，視力損失與慢性病風(fēng)險、跌倒和受傷、抑郁和社會孤立等患病率都有較高的相關(guān)性，并大大影響老年人生活質(zhì)量。幸運的是，運動能保護視力。
事件吃抗過敏藥治過敏 結(jié)果過敏了
（來源：北青報）藥物過敏是一種藥品不良反應(yīng)，是我們的免疫系統(tǒng)誤把藥品當(dāng)做敵人，而發(fā)起的一場清除戰(zhàn)。有些人甚至對抗過敏的藥物也產(chǎn)生了過敏反應(yīng)。其實，生活中近九成的藥物過敏是可以提前預(yù)知的，聽聽藥師怎么說。
事件金雞獨立不足10秒可預(yù)測壽命
（來源：北青報）發(fā)表在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》的一項分析了1702名51至75歲的居民的研究表明，中老年人無法保持單腿站立10秒，則在此后10年內(nèi)死亡風(fēng)險增加近一倍。
事件即將到來的九大醫(yī)學(xué)突破
（來源：生命時報）咨詢專家一致認為，人工智能、納米醫(yī)學(xué)和生物信息學(xué)等技術(shù)將大大推動醫(yī)學(xué)發(fā)展。近日，西班牙《國家報》刊登文章稱，未來，醫(yī)學(xué)界將會有以下九個突破，值得我們拭目以待：
事件喝完咖啡購物易沖動
（來源：生命時報）美國南佛羅里達大學(xué)最近發(fā)布的一項研究提示，如果你想節(jié)省預(yù)算，減少沖動型消費的話，應(yīng)該避免購物前喝咖啡。這聽起來有點無厘頭，但研究結(jié)果確實表明，與飲用無咖啡因飲料或水的購物者相比，逛商店前飲用咖啡的購物者會多花約50%的錢，多購入近30%的商品。
事件正式入伏 三伏貼開貼
（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京7月15日電（記者喬業(yè)瓊、實習(xí)生王美力）三伏暑天即將來臨，各地中醫(yī)院陸續(xù)開展“三伏貼”的預(yù)約工作。什么是“三伏貼”？哪些人適合貼敷“三伏貼”？中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任劉靜為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。
事件120中風(fēng)識別法能救很多人
（來源：生命時報）持續(xù)4年推廣“1-2-0策略”，缺血性中風(fēng)患者到院平均時間從2016年的15小時縮短到6小時，中風(fēng)識別法能救很多人??
事件常做噩夢帕金森病前兆
（來源：生命時報）對每個人而言，做噩夢都是一件令人不快的事情，可能預(yù)示著更加糟糕的未來。英國伯明翰大學(xué)的一項最新研究顯示，做噩夢可能是一些老年人患帕金森病的前兆。
事件腸胃病都是吃出來的嗎？
（來源：北青報）哪些食品對胃腸健康的損害最大？很多人不約而同想到了辛辣，認為吃了辣火鍋后總會肚子疼。每次提到這個話題都有人不解，“那為啥川渝地區(qū)居民胃癌發(fā)病率全國最低？”“為啥我們吃辛辣食品總會肚子疼，他們的腸胃卻好似鐵打似的？”所以辛辣究竟是不是腸胃健康的頭號殺手？別急，今天，北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科專家就來為您一文解惑。
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