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養(yǎng)神+食療 讓你輕松養(yǎng)生
（摘自：人民網(wǎng)）養(yǎng)生的方法是什么？答案很簡(jiǎn)單，我們講究養(yǎng)生，首先要學(xué)會(huì)的就是調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。平和的心理才是有益于身體健康，才能促進(jìn)我們快活長(zhǎng)壽。今天，今天就要跟大家講解一下如何維持健康的心態(tài)，通過(guò)兩種調(diào)理方法，來(lái)達(dá)到自己的養(yǎng)生目的吧。
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