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眼睛透露衰老信號(hào)

(來源:生命時(shí)報(bào))澳大利亞莫納什大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),視網(wǎng)膜的生物年齡與人的真實(shí)年齡之間的差異與死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。研究人員建議,這種“視網(wǎng)膜年齡差距”可以當(dāng)作一種篩查工具,因?yàn)樵絹碓蕉嘧C據(jù)表明,視網(wǎng)膜中的微血管網(wǎng)絡(luò)可能是人體循環(huán)系統(tǒng)和大腦整體健康狀況的可靠指標(biāo)。

網(wǎng)評(píng) 事件

最佳飲食都是多菜少肉

(來源:生命時(shí)報(bào))“民以食為天?!痹谑澜绺鞯仫嬍澄幕嘣?、各類飲食法推陳出新的當(dāng)下,哪種飲食模式最健康呢?來自美國的營養(yǎng)學(xué)、糖尿病學(xué)和心臟病學(xué)等領(lǐng)域的27名專家,針對(duì)全球40種飲食模式,從短期和長期減肥效果、遵循難易程度、防治糖尿病、心臟健康、安全性和營養(yǎng)七個(gè)方面,評(píng)選并公布了2022年全球最佳飲食排名及八個(gè)子榜單排名。針對(duì)此榜單,《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)北京老年醫(yī)院營養(yǎng)辦公室副主任營養(yǎng)醫(yī)師姬長珍,為讀者做詳細(xì)解讀。

網(wǎng)評(píng) 事件

穴位的故事327腦戶:醒腦

上回書,我們說到了督脈的第16穴風(fēng)府,它對(duì)治療因外感風(fēng)寒引起的頭痛,效果不錯(cuò)。今天,咱們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行,解讀第17穴腦戶,它具有提神醒腦的作用,還是先說文解字~~!

原創(chuàng) 書評(píng)

家人高血脂早防冠心病

(來源:生命時(shí)報(bào))家人高血脂,早防冠心病

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1.8億人面臨卒中威脅

(來源:生命時(shí)報(bào))血同指標(biāo)升高是元兇導(dǎo)致動(dòng)脈斑塊和血栓1.8億人面臨卒中威脅

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夫妻間為啥沒了激情

(來源:生命時(shí)報(bào))夫妻間為啥沒了激情平日里不浪漫手機(jī)成“第三者”

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九個(gè)表現(xiàn)說明你戀愛了

(來源:生命時(shí)報(bào))看啥都積極很擔(dān)心分離占有欲變強(qiáng)九個(gè)表現(xiàn),你戀愛了 美國注冊(cè)心理咨詢師喬曉偉

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健美翹臀 還有可能是骨盆前傾

(來源:北青報(bào))一說起健美迷人的身材,往往讓人聯(lián)想到姑娘們前凸后翹的身姿。在巴西更為尤甚,她們對(duì)于自己的臀部甚至比臉和胸還要在意。當(dāng)下,越來越多的女孩開始追求臀部曲線,以擁有前凸后翹的身材為榮,其實(shí)“好身材”的真相不一定都是健康的,醫(yī)生很有可能告訴她:你的骨盆前傾了。我們要美麗同時(shí)也要健康,接下來我們聊聊骨盆前傾的那些事。

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喜怒憂思悲恐驚的如何致病的

(來源:北青報(bào))什么?情緒不穩(wěn)還能造成身體內(nèi)傷?是真的。我們的情緒異常變化可以和身體內(nèi)五臟六腑的健康狀況進(jìn)行“聯(lián)動(dòng)”??靵砜纯矗@究竟是怎么回事。

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抑郁癥患者不能只靠藥物與醫(yī)生

(來源:中青報(bào))據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球有逾2.8億人罹患抑郁癥,其中,中國抑郁癥患者人數(shù)接近1億人。抑郁癥可能直接導(dǎo)致自殺行為,這是全世界15-29歲人群的第二大死亡原因。更令人擔(dān)心的是,目前無論是全球范圍,還是中國境內(nèi),抑郁發(fā)病增長速度明顯超過人口增長速度,有研究指出,在新冠肺炎疫情的第一年,全球抑郁癥病例就猛增28%,如何遏制全球性的抑郁癥危機(jī),是一項(xiàng)重要的公眾議題。

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老人易噎食急救自救咱都得懂

(來源:北青報(bào))隨著吞咽功能的下降以及其他疾病原因,老年人在吃東西的過程中最容易發(fā)生噎食、嗆咳等問題。噎食看似平常,但食物殘?jiān)坏┱`入氣管就會(huì)引起窒息,成為危及生命的急癥。今天急診醫(yī)生就來教大家遇到噎食時(shí)的急救和自救方法。

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九零后為啥熱衷學(xué)急救

(來源:中青報(bào))結(jié)束心肺復(fù)蘇的培訓(xùn)回到家,發(fā)現(xiàn)手背劃了個(gè)口子,膝蓋也多了兩處淤青。一上午750次的標(biāo)準(zhǔn)按壓練習(xí)對(duì)一個(gè)體重僅有80斤的女生來說,確實(shí)傾盡了全力。問了身邊參與培訓(xùn)的同事,她們也對(duì)膝蓋的疼痛后知后覺,甚至連提前準(zhǔn)備好的護(hù)膝、坐墊都沒顧上用,“太投入了,都忘了這是培訓(xùn),感覺就是在身臨其境地?fù)尵纫粭l生命”。

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體內(nèi)的鈣多在骨和牙上

(來源:生命時(shí)報(bào))鈣是人身體中最多的礦物質(zhì)元素,最多能占到體重的2%。絕大多數(shù)鈣集中在骨骼和牙齒中,只有約1%的鈣分布在血液和軟組織中,稱作“混溶鈣池”。這兩部分鈣處在動(dòng)態(tài)平衡中,互為補(bǔ)充,作用不同。

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電吹風(fēng)先吹頭皮

電吹風(fēng)是必不可少的日用品,尤其是冬天,洗發(fā)后要及時(shí)吹干發(fā)根,避免濕氣進(jìn)入體內(nèi),損害健康。但很多女性擔(dān)心吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)損傷自己本就脆弱的發(fā)質(zhì)。那么正確使用電吹風(fēng)有什么技巧?

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上病下治 重點(diǎn)刺激足部

(來源:生命時(shí)報(bào))“上病下治”,重點(diǎn)刺激足部眼干揉大腳趾,止咳按腳背,甲狀腺結(jié)節(jié)搓腳縫 清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師隋晶□醫(yī)師張曦元

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54歲女足跟干裂思傷脾案

2022年1月19日下午2~5點(diǎn),前往北京昌平區(qū)東關(guān)某美容店,為S女士調(diào)理經(jīng)絡(luò),這是一個(gè)典型的思傷脾案,經(jīng)過調(diào)理,S女士的經(jīng)絡(luò)100%調(diào)通,下面是詳情!

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70歲是心態(tài)分水嶺

(來源:生命時(shí)報(bào))老年人的心理健康是健康長壽的前提與保障,但隨著身體功能的衰退,生活適應(yīng)能力也逐漸下降,老年人容易產(chǎn)生各種心理障礙。日前,中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《我國老年人的心理健康現(xiàn)狀》顯示,我國有近1/3的老年人存在抑郁狀態(tài)。從中年時(shí)期到老年時(shí)期,焦慮情緒隨增齡有所下降,而抑郁情緒有所上升,綜合的消極情緒指標(biāo)隨增齡先下降(至70歲)后升高。世界衛(wèi)生組織《關(guān)于老齡化與健康的全球報(bào)告》中也顯示,70歲將成為“新的60歲”,是界定“老人”的分水嶺,也是老人心態(tài)變化的分水嶺。

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紙質(zhì)書塑造好性格

(來源:生命時(shí)報(bào))讀書,特別是親子共讀,是促進(jìn)幼兒認(rèn)知、語言、識(shí)字和社會(huì)情感發(fā)展的重要方法。但在電子書逐步侵占紙質(zhì)書生存空間的當(dāng)下,有專家擔(dān)憂,這將導(dǎo)致幼兒閱讀質(zhì)量的下降,進(jìn)而影響其整體認(rèn)知發(fā)展?!秲嚎茖W(xué)》雜志近期刊發(fā)的一項(xiàng)研究顯示,由于親子互動(dòng)減少,相比閱讀紙質(zhì)書,讀電子書的孩子更容易分心且難以控制情緒。

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膽里的石頭哪兒來的

(來源:生命時(shí)報(bào))膽囊位于肝臟的后方,形狀像鴨梨,它不能分泌膽汁,只是膽汁的“倉庫”。成年人的肝臟每天會(huì)分泌600~1200毫升膽汁,由水、膽固醇、脂肪、膽鹽、膽紅素等組成。未進(jìn)食時(shí),這些膽汁就會(huì)儲(chǔ)存在膽囊內(nèi),膽囊會(huì)通過不停吸收其中的水和電解質(zhì)來進(jìn)行濃縮;進(jìn)食時(shí),膽囊會(huì)收縮,將膽汁排入十二指腸,以幫助消化食物中的脂肪,促進(jìn)膽固醇和各種脂溶性維生素的吸收,還能中和胃酸、刺激腸道蠕動(dòng)等。

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老年人夜間腿抽筋怎么辦?

(來源:人民網(wǎng))孕婦夜間常有腿抽筋的情況,但其實(shí),老年人也會(huì)經(jīng)常發(fā)生夜間腿抽筋的情況,尤其是冬季夜間寒冷,腿抽筋的情況更為多發(fā)。

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