【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）自從新冠肺炎疫情暴發(fā)以來(lái)，不少西班牙人深陷心靈的陰霾，患上抑郁癥，他們不茍言笑，閉門(mén)獨(dú)處。久而久之，身邊的人相互影響，負(fù)面情緒不斷蔓延，這種危害不亞于疫情對(duì)人們身體帶來(lái)的創(chuàng)傷。為了緩解民眾的壓抑情緒，西班牙大小城市紛紛開(kāi)起“快樂(lè)教練俱樂(lè)部”“幸福指南教練所”，指導(dǎo)人們?nèi)绾螖[脫悲哀，遠(yuǎn)離抑郁。

　　“快樂(lè)教練俱樂(lè)部”不是只要有錢(qián)，租個(gè)場(chǎng)地就能開(kāi)張。西班牙政府規(guī)定，俱樂(lè)部法定代表人必須經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，獲得資質(zhì)才能申請(qǐng)營(yíng)業(yè)。筆者采訪(fǎng)了解到，俱樂(lè)部目前有兩種經(jīng)營(yíng)模式：實(shí)體店和網(wǎng)絡(luò)課程。約蘭達(dá)就開(kāi)了一家實(shí)體俱樂(lè)部，她表示：“目前，我們的俱樂(lè)部生意火紅，客人大多是心情不佳者，想通過(guò)我們的幫助重拾快樂(lè)。我們首先會(huì)了解客人的年齡、教育程度、家庭情況、不良情緒誘因和性格愛(ài)好等，然后針對(duì)他們的特質(zhì)進(jìn)行試探性地接觸，找準(zhǔn)能匹配其興趣的話(huà)題和活動(dòng)，再進(jìn)一步溝通，最終找到合適的情緒宣泄法?！?br />
　　約蘭達(dá)認(rèn)為，一個(gè)人不可能只有壞情緒，沒(méi)有個(gè)人喜好，快樂(lè)教練就是要通過(guò)學(xué)習(xí)到的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和各種手段調(diào)動(dòng)客戶(hù)的積極性，從而緩解壓力，綻放笑容。“最近就有一位看起來(lái)特別沮喪的女性加入了我們俱樂(lè)部，經(jīng)過(guò)聊天，我?guī)缀鯖](méi)有找到她的興趣點(diǎn)，既不喜歡旅游、看電影，也不喜歡吃喝，更不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。和她交流起來(lái)很吃力，頭幾次接觸讓我很為難，心想真是碰到了一塊‘硬骨頭’。于是，我召集了幾位資深教練，開(kāi)會(huì)討論如何解決這位女士的難題。最終得出的方案是，每位教練都和她接觸一下，肯定能找到突破口。制訂好策略后，教練們輪番上陣，起初效果并不理想，就在大家要絕望時(shí)，一位教練興奮地說(shuō)搞定了。原來(lái)，這位教練是一位詩(shī)人，偶爾和客戶(hù)談起寫(xiě)詩(shī)的心得體會(huì)時(shí)讓那位女士產(chǎn)生了興趣，她自己本身也是一位詩(shī)歌創(chuàng)作者，還出過(guò)詩(shī)集。因此，兩人一聊起寫(xiě)詩(shī)的經(jīng)驗(yàn)和吟詩(shī)時(shí)的感受，那位女士就會(huì)特別亢奮，笑容不由自主地流露出來(lái)。后來(lái)，教練經(jīng)常帶她去參加詩(shī)歌俱樂(lè)部的活動(dòng)，她還結(jié)識(shí)了很多詩(shī)友，最后和一位男詩(shī)人喜結(jié)良緣，如今生活幸福美滿(mǎn)?！?br />
　　除了線(xiàn)下實(shí)體店，不少人還喜歡在線(xiàn)上參與快樂(lè)俱樂(lè)部的活動(dòng)。45歲的米爾斯在西班牙從事房地產(chǎn)管理工作，和許多人一樣，在新冠疫情肆虐之際，她深陷恐慌和極度焦慮之中?！拔矣X(jué)得自己被卡住了，有點(diǎn)失去了方向，那段時(shí)間非常難熬?！泵谞査贡硎荆诰W(wǎng)上聘請(qǐng)了一位快樂(lè)教練，通過(guò)視頻溝通交流，快樂(lè)教練就像人生導(dǎo)師一樣，耐心傾聽(tīng)她的煩惱，然后提供建議和心理支持?！翱鞓?lè)教練教會(huì)我如何從正面角度看待身邊發(fā)生的事，學(xué)會(huì)感恩每一天?！?br />
　　快樂(lè)教練為大家找回快樂(lè)同時(shí)，西班牙心理專(zhuān)家也提醒，如果長(zhǎng)期存在抑郁情緒無(wú)法緩解，還是建議向心理醫(yī)生等專(zhuān)業(yè)人士求助，以免延誤病情。