清晨是性愛的黃金時(shí)段
孫開元 編譯
對(duì)很多人來(lái)說(shuō),晚上是唯一的性愛時(shí)間,這樣的生活方式已經(jīng)成了多年不變的習(xí)慣。然而科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),清晨睡醒后才是性愛的黃金時(shí)段。美國(guó)“塑身”網(wǎng)站刊文,講了晨間性愛的諸多好處。
1.甜蜜一整天
基于男性的生理特性,清晨起來(lái)他們會(huì)有強(qiáng)烈的性欲,此時(shí)想和伴侶親熱一下。但如果錯(cuò)過,就要等上一天,不免泄氣。如果兩人接受晨間性愛,那么兩個(gè)人身體和心靈就開啟了一天的親密對(duì)話,可以一整天都被甜蜜包圍,即使開始各忙各的工作,但能感到心時(shí)刻連在一起。有研究顯示,保持更多晨間性愛的夫妻,婚姻滿意度更高。
2.無(wú)事一身輕
兩個(gè)人身心放松是和諧性愛的必備條件。白天經(jīng)歷了工作、開會(huì)、趕車,累了一整天,下班回家后還要拿著手機(jī)回復(fù)工作上的事情,可能累得躺在床上只想趕快睡覺,沒有體力和情緒性愛,即使勉強(qiáng)行事,也難得快感。紐約性治療師梅根·弗萊明說(shuō):“從身心緊張的狀態(tài),一下子開啟溫馨的性愛模式,這對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是件難事,所以一般來(lái)說(shuō)安寧的清晨是性愛的最佳時(shí)光?!苯?jīng)過一夜休息,體力恢復(fù),大腦清空,身心處于最佳狀態(tài),此時(shí)來(lái)一次愉快的性愛,夫妻倆會(huì)得到更完美、更愉悅的享受。
3.身體懶洋洋
清晨睜開惺忪的睡眼,你們不但腦子處于半夢(mèng)半醒之間,身體也如此。懶洋洋的身體可能不利于起床,但對(duì)性刺激反應(yīng)卻是個(gè)極佳狀態(tài)。人在緊張焦慮時(shí),盆底肌難以正常收放,清晨性愛就不存在這一問題,此時(shí)心率平緩,肌肉舒張,能更好地享受性快感。
4.愛欲更狂野
美國(guó)哥倫比亞大學(xué)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)教授希爾達(dá)·哈切森說(shuō):“人體睪酮被稱為‘性欲激素’,對(duì)男女都是如此。清晨時(shí),人體內(nèi)睪酮處于一天之中的最高水平,特別是男性,此時(shí)性愛能夠勃起更堅(jiān)挺、更持久?!币虼?,如果男伴有勃起不堅(jiān)的癥狀或難以達(dá)到高潮,可以選擇清晨性愛,畢竟男伴的勃起是兩個(gè)人性愛的基本因素,在男伴帶動(dòng)下,女性的情緒也會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)。
5.宛如喝咖啡
無(wú)論是否達(dá)到高潮,性愛都對(duì)身心健康有奇妙好處,其中包括促進(jìn)多巴胺和血清素分泌,這些都是“快樂激素”,能夠提升情緒??Х戎械目Х纫蛞灿蓄愃谱饔茫梢蕴嵘?。晨間性愛就如同尚未起床先喝了一杯香濃的咖啡,讓你們立馬精神振奮。一項(xiàng)研究顯示,約一半的夫妻說(shuō),晨間性愛之后,一整天的工作效率都會(huì)提高,能以更飽滿的精神開始新的一天。
6.相當(dāng)于“晨練”
性愛屬于有氧運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)血液循環(huán)、舒展筋骨、振奮精神,而且還有助于強(qiáng)壯肌肉和減肥,除了一次輕快的性愛,還有哪一種運(yùn)動(dòng)有如此效果?2013年一項(xiàng)針對(duì)年輕健康的夫妻研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)過一次25分鐘的性愛,男性大約能消耗101大卡熱量,女性能消耗69大卡熱量,有利減肥,而且白天有精神,夜里睡得香。
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