清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師  隋 晶  □醫(yī)師  張曦元

　　在日常生活中，大家會有“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的慣性思維，然而有些上部疾病的治療并不在其局部，而需取足部穴位進(jìn)行治療，這就是中醫(yī)常說的“上病下治，頭痛醫(yī)腳”。這里給大家介紹幾個“上病下治”的常見病及治療方法。

        ①眼干揉大腳趾

　　在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，過度用眼已成為常態(tài)，眼干眼澀的情況越發(fā)常見。眼干的癥狀雖在眼部，根源卻在“肝”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“肝開竅于目”，是指肝經(jīng)上連于眼睛，眼睛的功能有賴于肝血潤養(yǎng)，視力強(qiáng)弱和肝有直接關(guān)系。如果肝血不足，目失所養(yǎng)，就會出現(xiàn)兩眼干澀、視力減退等癥狀。很多人一開始滴眼藥水會有所緩解，但治標(biāo)不治本，時間久了，眼藥水也不起作用了，這就是肝的潤養(yǎng)不足引起的，需從根本上治療。大敦穴，是肝經(jīng)的起始穴、肝經(jīng)之氣發(fā)出的地方，位置在足大趾末節(jié)趾甲根邊緣外側(cè)0.1寸處。根據(jù)個人情況，每日按揉100~300次，力度以局部輕微酸痛為宜，可以促進(jìn)肝經(jīng)氣血的運行，潤養(yǎng)雙目，緩解眼睛干澀癥狀。

        ②甲狀腺結(jié)節(jié)搓腳縫

　　甲狀腺疾病發(fā)病率逐年增長，這和人們長期情緒不暢、壓力較大有密切關(guān)系。甲狀腺位于頸前中正的位置，肝、脾、胃、腎、任等經(jīng)脈均循行至此處，是群經(jīng)交會的部位之一，其對協(xié)調(diào)全身臟腑陰陽平衡起到了關(guān)鍵作用。腳趾縫，也就是中醫(yī)所講的“八風(fēng)穴”，恰好是肝、胃、膽之滎穴，常搓腳趾縫可起到疏肝利膽、調(diào)理脾胃的作用。甲狀腺所過之經(jīng)脈運行通暢，甲狀腺自身的氣血亦能通暢。搓腳趾縫沒有嚴(yán)格的次數(shù)及時間要求，有空時用手指或布條搓摩即可。需要提醒，有嚴(yán)重腳氣和腳趾縫有皮損者不宜使用此方法。

        ③消化不良扳腳趾

　　消化功能涉及多個臟腑：胃負(fù)責(zé)將食物研磨;肝負(fù)責(zé)分泌膽汁，膽汁可以進(jìn)一步促進(jìn)食物消化;膽負(fù)責(zé)儲存膽汁，在需要時排入腸道，進(jìn)一步促進(jìn)食物分解;脾負(fù)責(zé)輸布水液，運化水谷精微。從經(jīng)絡(luò)上看，脾經(jīng)循行過足大趾內(nèi)側(cè)，肝經(jīng)循行過足大趾外側(cè)，胃經(jīng)循行過足二趾和足三趾，膽經(jīng)循行過足四趾，可見消化功能與足趾有著密切關(guān)系。經(jīng)常扳腳趾或按揉腳趾，可激發(fā)脾、胃、肝、膽的臟腑之氣，促進(jìn)消化和吸收。扳動腳趾以每足趾15~20次為宜，不拘時間，不可用力過猛，以足趾有可接受的拉伸感為宜。

　　④止咳按腳背

　　咳嗽主要涉及肺臟、氣管、支氣管、喉等器官，而這些臟器主要位于胸腔，對這些臟器的足部反射區(qū)進(jìn)行刺激，可起到止咳、平喘、宣肺的功效。胸腔的足部反射區(qū)在足背部，而且區(qū)域較大，肺和氣管的足部反射區(qū)在足底前端，身受咳嗽疾患困擾的人群，平時用手指點按肺和支氣管的反射區(qū)，可起止咳效果。